Diabetes kommer in till grundformer . Typ 1-diabetes kallas insulinberoende diabetes eftersom dess drabbade inte kan producera en tillräcklig mängd insulin för att bryta ner blodsockret . Med typ 2-diabetes individer har samma grundläggande fråga som typ 1-patienter , men typ 2 kan behandlas ( och förebyggas ) genom en hälsosam kost och motion . Typ 1 , å andra sidan , är en livslång kronisk sjukdom som kräver konstant övervakning och behandling för att individer att leva ett normalt liv.
Båda typerna av diabetes förvärras av en ohälsosam livsstil , och stillasittande personer med sjukdomen sätter sig vid allvarlig risk att utveckla komplikationer . Juvenile diabetiker måste ständigt övervaka sitt blodsocker för att säkerställa att det inte blir för hög eller för låg , som båda är allvarlig oro . Dessa personer måste ha en kost som inte medför för mycket glukos i blodet , annars riskerar de svängningar mellan högt och lågt blodsocker .
Diabetic kost
Frukt och grönsaker bör vara en stapelvara i den juvenil diabetiker kost , tillsammans med hela korn, spannmål och andra komplexa kolhydrater . Undvik animaliskt protein som lämnar restkemikalier i blodet som diabetiker har svårt att spola ur deras kroppar . Diabetes Life , en inriktad på att hjälpa människor att kontrollera sin ungdomsdiabetes , rekommenderar att upprätthålla " ... en hälsosam , varierad kost " för att hålla blodsockret så stabilt som möjligt .
Testa ditt blodsocker ofta , helst både före och efter varje måltid. Undvik att småäta , om det inte är en hälsosam mat såsom spannmål eller fullkornsveteprodukter. Salt bör starkt begränsas i kosten på grund av dess effekter på cirkulationssystemet ; detta kan indirekt skapa en obalans i blodsocker . Slutligen , noggrant planera ut måltider varje dag för att undvika stora spikar eller droppar i blodsocker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom