Livsmedel att undvika när som lider av diabetes Gastroparesis

Gastropares är en sjukdom som orsakar kräkningar , illamående , gastroesofageal reflux och instabila blodsockernivåer på grund av magen oförmåga att kasta mat och avfall . Dessa symptom liknar gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) , och kan leda till allvarliga hälsoproblem om du är diabetiker . Om du lider av något av symptomen bör du kontakta din läkare omedelbart för att undvika ytterligare komplikationer . Tillsammans med medicinering , måste du justera din kost genom att ändra hur mycket och hur ofta du äter , och undvika höga fiber -och fettrik mat . Hög fiber livsmedel

Även om fiber är till hjälp för att sänka blodsockernivåerna , kan höga halter av fiber förvärra din gastropares . Enligt Harvard School of Public Health , livsmedel som innehåller mycket fiber är: nötter, havregryn , havrekli , torkade ärtor , blåbär , äpplen, päron , bönor och jordgubbar . Andra livsmedel som innehåller mycket fiber inkluderar fullkornsbröd och pasta , couscous , korn , gurka , zucchini , morötter , selleri , tomater , frön , spannmål och brunt ris . Enligt American Diabetes Association , apelsiner och broccoli är bland de hög fiber livsmedel som är svåra för magen att smälta . Att eliminera en sådan stor mängd viktig fiber kräver att du talar med din dietist om säkrare alternativ .

Fettrik mat

Livsmedel som innehåller mycket fett är svårare att smälta än livsmedel som inte är . Konsumtionen av fettrik mat resulterar i dålig rörelse genom magen , och leder till smärtsamma symtom som halsbränna och GERD . Skära ut livsmedel som innehåller mycket mättat och transfett kan lindra symptomen . Livsmedel som innehåller mättat fett inkluderar mejeriprodukter, ost , smör och rött kött . Minska ditt intag av mättat fett genom att byta dina helmjölk med nonfat eller låg fetthalt sorter , och ersätta köttfärs med mager köttfärs . Ät mer fjäderfä , men tänk på att ta bort huden från kyckling för att minska mättat fett . Fisk är ett hälsosamt alternativ som är också en rik källa till protein . Makrill , tonfisk , lax och ansjovis är mycket protein och omega - 3 -fettsyror . Addera stora måltider

Trots att äta tre stora måltider är viktigt för din kost , kan magen inte hantera mängden mat från varje måltid . Ge magen en paus genom att äta sex små måltider per dag . Beroende på svårighetsgraden av din gastropares , kan din dietist rekommendera att gå på en flytande diet för ett par dagar för att minska symtomen på gastropares och hantera dina blodsockernivåer om de är instabila . Addera