1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Övningar för barn med diabetes

Diabetes är en livslång sjukdom . Det finns ingen bot för det . Men det finns åtgärder som kan vidtas för att förebygga komplikationer och minska svårighetsgraden av symtomen . En av dessa åtgärder är motion . Motion är känt för att ge allmän hälsofördelar , vilket gör det viktigt för barn med någon sjukdom . Fysisk aktivitet är särskilt användbart för barn med diabetes eftersom det kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna . Aeroba övningar

Aerobic övningar öka känsligheten för insulin och stödmetabolism. Aerobic övningar bränna också kolhydrater som kan omvandlas till skadliga fetter . Exempel på särskilt effektiva aerob träning för barn inkluderar simning , cykling , raska promenader , rullskridskor och spela tennis . Gå med i en lagsport som kräver fysisk aktivitet , till exempel fotboll , också kan vara till nytta , inte bara för aerob träning , men också för självkänslan hos barnet .
Flexibilitet Övningar

Flexibilitet hjälper till att förhindra skador på muskler , leder och ben . Personer med diabetes saknar samma helande förmåga som friska individer . För att upprätthålla en aktiv livsstil , bör personer med diabetes sträcka eller göra grundläggande yogaövningar regelbundet . Addera Bo Aktiv

Föräldrar kan uppmuntra sina barn att stanna aktiv under hela dagen så att blodsocker eller glukos kontinuerligt förbrukas av kroppen . Säker lekplats lek , täta promenader till parken eller runt kvarteret och trädgårdsarbete är några aktiviteter som kan främja hälsa , bränner mycket kalorier och hjälper till att hålla ett barn både aktiv och underhöll . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom