Effekterna av skiftarbete på kroppen

Arbete i sig kan vara mycket stressande , men skift - arbete - arbete som är schemalagd utanför den normala 9:00 till 5:00 timmar - kan vara skadligt för kroppen . En av sex anställda arbetar utöver ordinarie dag timmar och det påverkar deras fysiska och psykiska välbefinnande . Fetma

Skiftarbete kan orsaka fetma och högt kolesterol . På grund av timmar eller arbetsplatser där de anställda sitter i timmar , skiftarbetare tenderar att ha en sämre kost , sämre tillgång till hälsosamma livsmedel och begränsad tid att utöva enligt Occupational Health kliniker för Ontario arbetare Inc. arbetsbok " Skiftarbete : Heath Effekter och lösningar . " Addera trötthet

skiftarbetekan leda till kronisk trötthet och skiftarbete sömnstörningar . Skiftarbete sömnstörningar drabbar människor som roterar ofta skift eller arbetar på natten . Scheman av dessa människor går emot kroppens naturliga Dygnsrytm , och individer har svårt att anpassa sig till de olika sömn och vakna scheman . SWSD består av en konstant eller återkommande mönster av sömnavbrottsom resulterar i sömnlöshet eller överdriven sömnighet . Denna sjukdom är vanligt hos människor som arbetar icke traditionella timmar , oftast från 22:00 till 06:00 , enligt Centers for Disease Control and Prevention .
Depression
< p > Skiftarbete kan leda till stress och depression . Arbets nätter kan orsaka anställda att ha begränsad kontakt med familj och vänner , vilket leder till känslor av ensamhet och isolering . Att arbeta på natten och sover på dagen kan göra det svårt att forma rutiner eller delta i roliga och avkopplande aktiviteter .
Fara

Att vara alltför trött gör det svårt att koncentrera sig , vilket ökar risken för fel

eller olyckor under skiftarbete . Detta kan vara en risk både för arbetstagaren och till allmänheten beroende på jobbet enligt Centers for Disease Control and Prevention . Addera