1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Har BMI Beräkna Muscle

? The Body Mass Index ( BMI ) är en formel som använder vikt och längd för att uppskatta kroppsfett . Det är inte beräkna muskelmassa . Det är ett verktyg för att avgöra om din vikt är inom en sund intervall för någon av din längd . Hur man beräknar

Det finns online-verktyg som kan ge en ungefärlig BMI så du kan få en rimlig uppfattning om din målvikt . En är vid Mayo Clinic webbplats ( se Resurser ) .
Kroppsfett analysatorer

Vissa klubbar hälsa har kommersiella kroppsfett analysatorn maskiner , men de är inte helt korrekt , eftersom resultaten varierar beroende på flera faktorer , till exempel hur hydrerad du är när mätningen görs . Addera Bio - Elektrisk impedans analys ( BIA )

BIA är en mer exakt mätning av kroppsfett . Det handlar om att fästa elektroder på händerna , som mäter skillnaden i elektrisk ledningsförmåga av muskler och fett , och med hjälp av dessa värden , mäter andelen kroppsfett i överkroppen .
Varför mäta kroppsfett ?

att mäta kroppsfett kan ge dig en indikation på om din vikt är i en hälsosam eller ohälsosam sortiment för din längd . Du kan använda denna information för att förändra din kost och /eller motionsnivå.
Har BMI mått muskler ?

BMI inte kan skilja mellan muskler och fett , så det kan inte vara används för att förutsäga viktrelaterade hälsoproblem . Kroppsbyggarekan ha ett högt BMI , men kan vara helt friska . När ditt kroppsfett är också en viktig faktor för att förutsäga potentiella hälsoproblem . Om fettet är främst runt midjan , du är mer benägna att utveckla hälsoproblem än om den lagras på höfterna och låren . Så även om du har en hälsosam BMI , kan du fortfarande vara i riskzonen för kroppsfett relaterade hälsoproblem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom