1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra Body Cirkulation och celluliter

Celluliter identifieras av knölig , ojämn utseende under huden . Vanligast är det vanligtvis finns runt midjan och låren . Celluliter är en kosmetisk fråga som kan lämna folk självmedveten och med låg självkänsla . Det kanske inte är möjligt att ta bort uppkomsten av celluliter helt , men med en förändring på dina aktiviteter och beteende , kanske du kan för att minska uppkomsten av celluliter utan kostsamma operationer . Förbättrad cirkulation kan hjälpa till med utseendet på tillstånd , lämnar huden ser yngre och smidig . Detta är vad du behöver
jojoba grädde
alpha hydroxy grädde
Visa fler Instruktioner
Identifiera
1

Identifiera din huvudsakliga problemområde . Vanligtvis är celluliter ett problem på lår och skinkor . Graden av celluliter närvarande avgör dina resultat i slutändan .
2

Fotografera de områden som behöver hjälp. Att ta bilder som du följer din rutin kommer att hålla dig motiverad och kommer att öka din sprit som du ser framsteg . Addera 3

Boka tid med din vårdgivare och diskutera ett träningsprogram för dig . Du kan behöva en fysisk för att kroppen kan acceptera den fysiska aktiviteten belastning som behövs för att se resultat .
4

Gör ditt träningsprogram dagligen . Upprättande av en rutin kommer att förbättra muskeltonus och kommer att börja att förbättra utseendet . Motion dagligen kommer också att ge din kropp att bli anpassad till programmet , och daglig motion är bevisat att påskynda ämnesomsättningen och förbättra cirkulationen i kroppen .
5

Drick mycket vätska för att behålla fukt och hålla din huden från att bli torr och stram . Mjuk hud är mer töjbart och kommer att minska uppkomsten av skalet
Lossa Up
6

Massera din kropp - . Viktigast av allt, se till att massera problemområden . Den bästa krämen verkar vara jojoba kräm eller olja . De jojoba kommer att absorbera in i huden och kommer att minska defekter i skalet . Använd en alfa hydroxy kräm för att bidra till att bryta ner fettceller under huden . Massage tar också bort kroppens gifter som kan leda till ansamling av kroppsfett .
7

Ändra din kost . Undvik att äta mat som tillagas i hydrerade oljor . Eliminera skräpmat i din kost kommer att skära ner på de fetter som kan leda till dålig cirkulation och celluliter frågor .
8

Spåra dina framsteg . Föra en dagbok av din träning aktivitet och mat du äter . Lämna anteckningar om några framsteg märkt , antingen i uppkomsten av celluliter eller noterade energi från förbättrad cirkulation . Att hålla ett register kommer att hjälpa till att hålla dig motiverad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom