Omedelbart efter din hjärtinfarkt och eventuella utsläpp från sjukhuset , kommer en kontroll att utföras . Det är så att din läkare kan utvärdera och bedöma din hälsa och din hjärthälsa . Läkaren kommer att ha ett bra riktmärke för vad din fysiska och mentala förmågor följer din hjärtinfarkt . Från denna bedömning kan de beskriva en effektiv rehabiliteringsplan för dig .
Motion
Motion kommer att vara en viktig del av din rehabilitering . Din läkare kommer förmodligen att ge dig några övningar som du kan börja när han känner att du är redo . Vanligtvis dessa övningar är skonsamma , nontaxing typer av träning som promenader , cykling eller , möjligen , en del styrketräning med vikter .
Utbildning
Utbildning omfattar en mängd frågor som rör efter hjärttacköverlevnad . Kost och näring är på toppen av listan , med utbildning om hur man ska hantera ditt tillstånd , och eventuell smärta i samband med det inte långt efter . Vad du äter kan ha spelat en stor roll i varför du haft en hjärtattack , så infusion din kost med hjärt - hälsosamma livsmedel och skära ut livsmedel som orsakar problem , tillsammans med att eliminera alkohol och rökning , kan göra en enorm skillnad i återhämtning och lång sikt hälsa .
Support
som med alla större medicinska tillstånd man måste möta , kan en hjärtattack och de efterföljande komplikationer och förändringar i livet leda till ångest och depression. Du kan behöva ta hjälp av en kvalificerad kurator eller terapeut tillsammans med möjliga yrkesinriktad rehabilitering så att du kan återgå till arbete eller återinvestera dig själv i sociala situationer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom