1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Heal GERD

kronisk gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD kan allvarligt urholka matstrupen och placera dig i riskzonen för cancer i halsen , munnen och matstrupen . Tecken på refluxsjukdom är illamående , halsbränna , kräkningar och hosta . Men med behandling , kan du minska symtomen och vända halsskador. Detta är vad du behöver
Medicinering
Visa fler Instruktioner
1

Stå upp för att lindra symtomen . GERD är vanligt efter att ha ätit , och ligger ner oftast utlöser symtomen . Håll huvudet upprätt och stå upp för att lindra symtom som illamående , halsbränna och hosta .
2

Höj sängens huvudända . Kontroll symtom på reflux när de sover genom att placera ett föremål som t.ex. en träkloss under din sängstolpen för att lyfta huvudet sex till nio inches . Addera 3

Avstå från att utöva efter att ha ätit . Engagemang i fysisk aktivitet direkt efter maten frågar reflux . Vänta minst en timme efter maten .
4

Shed extra pounds . Fetma är en annan GERD trigger . Bibehålla en hälsosam kroppsvikt för att stanna och läka de skador som orsakas av gastroesofageal refluxsjukdom . Motion minst 90 minuter i veckan och sänka ditt fettintag
5

Identifiera mat som ökar syraproduktionen . Diet är en viktig faktor i GERD. Vissa livsmedel såsom stekt mat , fet mat, kryddstark mat och sura livsmedel uppmuntra produktion av magsyra . Ta bort dessa livsmedel från din kost för att stoppa reflux .
6

Minska syra genom att sluta röka . Rökfria effekter också produktionen av syra i magsäcken och utlöser återflöde av syra . Sluta röka för att lindra reflux och vända halsskador.
7

Fight GERD med medicinering . Om det inte går att bota GERD med livsstilsförändringar , ta läkemedel såsom OTC antacida och recept syra reduceringar att kontrollera reflux och läker matstrupen . Effektiva läkemedel inkluderar Prevacid , Protonix och Tums Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom