1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man skall höja den övre halvan av en säng

Att höja huvudet av din säng 4-6 inches rekommenderas för att förhindra nattliga symtom på sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom . Det fungerar genom att hindra flödet av syra uppåt . När tarmkanalen hålls i en vinkel , är syra inte kan göra sin väg till halsen. Enligt Dr George Fantry , vid University of Maryland Medical Center , propping överkroppen med kuddar är inte effektiv och kommer att öka sannolikheten för sura uppstötningar symtom . Detta är vad du behöver
Wood block
Trälim
Nails
Hammer
Visa fler Instruktioner
1

Ta ut madrass och rutan våren från sängram att lyfta det lättare. Värva en vän att hjälpa till med att flytta om möjligt .
2

Välj ett stort träblock som är 4 till 6 inches tall . Alternativt kan du använda trälim för att fästa flera mindre block för att nå en höjd av 4 till 6 inches .
3

Lyft ena hörnet av sängen och fäst träkloss till benet i spetsen av bädden med hjälp av en lång spik. Hammer spiken i jämnhöjd med trä och vara säker på att den går genom skogen och in i benet på sängen .
4

Lyft det motsatta hörnet av sängen och upprepa ovanstående steg . När båda sidor är blockerade , skaka sängen kraftigt så att blocken kommer att stanna på plats .
5

Byt madrass och rutan våren på sängramen.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom