1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad kan orsaka dålig halsbränna ?

Bad halsbränna kan göra dig tveksam till vad du äter , och med så att du måste överge några av dina favoriträtter . Men om du kan identifiera några av orsakerna till halsbränna , kanske du kan för att eliminera dina symptom . Låt inte dåliga halsbränna ta över ditt liv . Vad är halsbränna ?

När du sväljer , maten ska följa en viss väg , ner matstrupen och in i magsäcken . En ventil öppnar för att låta maten att passera in i magen . Denna ventil skall stängas när maten har passerat. Om denna ventil inte fungerar , kan det låta lite magsyra att ange din matstrupe . Detta kallas sura uppstötningar , vilket kan vara smärtsamt . Sura uppstötningar är ofta synonymt med halsbränna .
Indikationer

Halsbränna kommer från ett antal källor . Du kan ha drabbats av halsbränna om du känner brinnande i bröstet . Denna smärta , som vanligtvis följer måltider , kan hålla på i timmar . Du kanske har vätska i halsen som har en sur smak . Denna smak kan bli värre när du lägger dig . Du kan till och med uppleva känslan att maten är fångad i bröstet eller halsen . Halsbränna är inte en fara för din hälsa , men komplikationer kan uppstå i samband med dess svårighetsgrad och frekvens . Addera Mat & Dryck

Vissa livsmedel kan orsaka halsbränna . Om du är benägna att halsbränna , hålla sig borta från fet mat, vitlök , tomater, mynta och choklad , som alla kan vara utlösande faktorer för halsbränna . Om du upplever halsbränna från kryddstark mat , äter de mildare versioner av den mat du älskar .

Drycker kan orsaka halsbränna . Håll dig borta från drycker med hög syra , såsom apelsinjuice . Läsk , alkohol och kaffe kan orsaka halsbränna . Dricksvatten minskar dina symtom av halsbränna genom att späda din magsyra .
Andra faktorer

Din träning rutin kan orsaka dålig halsbränna , eftersom vissa övningar vända flödet av matsmältningen , tvingar magsyra tillbaka in i matstrupen . Exempel är gymnastik rörelser , exempelvis kullerbyttor och framåt rullar, som får dig att vara upp och ner . Vissa yoga rörelser , till exempel en nedåtgående hund , kan vända det naturliga flödet av din matsmältning , liksom magen övningar som crunches , som kan dra åt magmusklerna .
P Om din halsbränna verkar värre på natten , kan det vara din säng . Du kan behöva höja huvudet av din säng eller höja din kropp med kuddar under sömnen . Detta kommer att uppmuntra gravitationen för att hålla magen syror ur matstrupen .

Ditt val av kläder kan förvärra din matsmältning . Kläder som är för hårt sätter onödig press på magen och tvingar syra i matstrupen . Looser kläder är osannolikt att orsaka detta problem . Gå ner i vikt för att förbättra passformen på dina kläder kan hjälpa .
Graviditet och halsbränna

Under graviditeten ditt förändrade hormoner och ökat tryck i magen orsakad av det växande barnet ofta leder till dålig halsbränna . Din kropp kan ha problem att smälta 3 stora måltider , så du kanske vill äta 5-6 mindre måltider . Även om du kan vara trött , inte ligga ner efter måltid , eftersom det kan orsaka matsmältningsbesvär leder till halsbränna . Din kost val under graviditeten kan orsaka halsbränna . Mer än 50 procent av alla gravida kvinnor upplever graviditetsrelaterade halsbränna , men de gynnats av att undvika kryddstark mat under sina graviditeter .

Bad halsbränna kan vara obehagligt och till och med smärtsamt , men enkla livsstilsförändringar kan hjälpa dina symptom att försvinna . Om du upptäcker att livsstilsförändringar är ineffektiva , en läkare , eftersom du kan ha ett mer allvarligt tillstånd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom