1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan jag Tan Istället för Burn

En solbränna både mörknar din hy och ger din hud med en naturlig lyster : ? Men aggressivt söker en solbränna kan snabbt leda till solbränna . Inte bara kan öva orsaka cancer , men det också remsor huden dess ungdomliga utseende , genom att främja fläckar och rynkor utveckling . Om du fortfarande vill sola , men vill undvika de skadliga effekterna av solen , är det viktigt att ordentligt förbereda dig för att vara säker . Detta är vad du behöver
Solkräm
Visa fler Instruktioner
1

Bedöma det aktuella läget för din hy . Om du är mycket blek , är det ännu viktigare att minska din exponering för solen. Dessutom kan din etniska arv påverka din känslighet för solljus . De med rötter i Sydamerika , Afrika och runt Medelhavet , är mycket mer toleranta för solljus än de som växte upp längre från ekvatorn .
2

Applicera solkräm frikostigt . Även solkräm skyddar dig från skadliga ultravioletta strålar , inte hämmar din förmåga att sola . I själva verket fungerar den för att förhindra en försvagande solbränna som kommer att hålla dig inomhus i upp till en vecka . Kontrollera instruktionerna på lotion för att se hur lång tid det är effektivt , så att du vet när du behöver ansöka på nytt Addera 3

Pace själv . . Det är viktigt att inte dyka in garv för snabbt . Om din kropp är ovana vid solljus , kommer det snabbt att bränna och hämmar din utveckling . Beroende på din hy , börja med begränsad exponering varje dag och sakta öka din tid i solen , tills du har uppnått önskat resultat .
4

Rotera kroppen var tionde minut . Byta område av kroppen utsätts för solljus ofta bidrar till att främja en jämn solbränna och förhindrar en sida från att bli överexponerad - och i slutändan , solbränd . Det ger också huden en nödvändig tid att vila , så att solljuset inte överbelasta sin tolerans .
5

Håll konsekvent . Se till att du får ut i solen varje dag för att förbättra din solbränna . Så länge du följer nödvändiga försiktighetsåtgärder , kommer din hud svarar bra på strålarna . Att upprätthålla en garv schema förhindrar huden från att bli blek igen , som på sikt kan göra att den solbränna nästa gång du är utomhus . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom