Symtom på lågt blodsocker inkluderar svettning , darrningar , illamående , irritabilitet , hjärtklappning och domningar . Dessutom får cravings för stärkelse och godis mellan måltiderna indikerar lågt blodsocker . När hypoglykemi strejk , binjurarna , lever- och /eller hypofys inte fungerar på rätt sätt och kan inte bearbeta socker , så som blodsockerdroppar, symptom ökar .
Remedies
Det första steget för att höja blodsockret är att inta en rågad tesked socker . Långfristiga behandlingar inkluderar ett dagligt intag av vitamin C , E och B- komplex , samt äta en hälsosam kost . Rekommenderad daglig dos är: 2.000 till 5.000 milligram C-vitamin , 1600 IE av vitamin E , och 50 mg vitamin B6.Eating två små äpplen med skal efter måltider kommer att hjälpa till att kontrollera blodsocker , som kommer att intag molasses.It är viktigt att ändra kostvanorför att kontrollera lågt blodsocker och inkluderar livsmedel såsom råa frön, nötter och kokta korn. De frön och nötter ger protein och de kokta kornen släpper långsamt i blodet och därigenom kontrollera blodsocker under en längre period.Avoid förädlade livsmedel såsom vitt mjöl , raffinerat socker , vit pasta , kolsyrade drycker , kaffe och kommersiellt lagad mat som hamburgare och fries.Home lagad mat som görs med vetemjöl , vete pasta och vetebröd är bra alternativ , och sötpotatis är ersättningar för vita potatoes.Eat sex till åtta små måltider per dag istället för tre stora måltider . Exempel är jordnötssmör , kex och mjölk , äpplen och selleri med fruktjuice , fullkornsprodukter med en bit äpple och solros eller pumpor frön . Addera Ytterligare överväganden
Motion och viktminskning kan hjälpa till att kontrollera blodsocker , liksom, genom att släppa stress och spänningar . Trots detta är det viktigt att besöka en läkare för regelbundna kontroller och att hålla en nära skärm på blodsockernivån . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom