1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur till Öka Natural Hair Growth

Ökad naturlig hårväxt kan vanligtvis åstadkommas genom att se till alla kroppens näringsbehov uppfylls . Detta kan innefatta kost förändringar , ökad vattenförbrukning och vitamintillskott . Örter kan också användas, liksom andra livsstilsförändringar för att avsevärt öka naturlig hårväxt. Detta är vad du behöver
Vitamin B-komplex
tillskott
Vitamin A-tillskott
Zink tillskott
Örter för naturlig hårväxt ( se steg 2 )
Visa fler br < Instruktioner >
1

Ta en hög kvalitet B -vitamin komplex komplettera efter varje måltid för att öka naturliga hårväxt . Dessa vitaminer är specifika för detta problem och en brist kan vara att skylla för minskad naturlig hårväxt . Dessutom bör zink och vitamin A tillsättas till dieten. Ta kosttillskott enligt tillverkarens anvisningar .
2

Använd örter för att öka naturliga hårväxt . Nettle , rosmarin , muskot , kryddnejlika , kronärtskockor , kvitten , och jaborandi är alla tid testade örter som är kända för att stimulera naturlig hårväxt . Gör något av dessa örter , var för sig eller i kombination, till en stark te och använda som en sköljning för håret . Brant en tesked av växtbaserade material i en kopp kokande vatten i femton minuter , och sedan stammen . Applicera efter schamponering och skölj noga med te . Addera 3

Öka ditt intag av färsk frukt , grönsaker och icke - animaliskt protein som tofu , fullkornsprodukter, nötter , bönor och baljväxter. Dessa livsmedel innehåller näringsämnen som behövs för naturlig hårväxt . Enbart Kosttillskott är inte en ersättning för en kost rik på hela, naturliga livsmedel .
4

Drick minst sex glas vatten per dag . Vatten kommer att bära de vitaminer och mineraler som behövs för naturlig hårväxt på dina hårsäckar , där de kan användas för att stimulera tillväxt och hålla håret friskt . Dricka för lite rent vatten kan vara en betydande faktor i tryckt naturlig hårväxt .
5

Undvik frisyrer som sätter för mycket spänning på hårsäcken t.ex. snäva flätor , hästsvansar säkrade genom elastiska band , och majs - rader. Dessa stilar alla kan hämma naturliga hårväxt om slitet hårt under lång tid. Dessutom bör alla peruker eller löshår inte fästas för hårt , eftersom de också kan hämma naturliga hårväxt .
6

Minska mängden stress i ditt liv för att öka din naturliga hårväxt . Detta problem frodas bland människor i sena 20-talet och början av 30-talet på grund av det ansvar som arbetet och familjen . Prova meditation och avstressande övningar dagligen för att stimulera naturlig hårväxt , och kom ihåg att ta tid för dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom