Vad kan jag ta som är naturligt för högt blodtryck ?

Högt blodtryck , även känd som högt blodtryck , utvecklas vanligen utan några tecken eller symtom . Högt blodtryck drabbar nästan en tredjedel av vuxna i USA . Naturliga rättsmedel finns tillgängliga för att behandla högt blodtryck . Definition

Blodtrycket bestäms av den mängd blod som hjärtat pumpar och mängden av motståndet mot blodflödet i artärerna. Den smalare artärerna , och desto mer blod ditt hjärta pumpar , desto högre blodtryck .
DASH Diet

National Heart Lung and Blood Institute rekommenderar att du använder " DASH " dieten , även känd som " Dietary Approaches att stoppa Hypertension . " DASH dieten är en kliniskt beprövad plan som hjälper till att avsevärt minska blodtrycket .
Coenzym Q10

Coenzym Q10 tillskott kan minska högt blodtryck genom sina bioenergetiska effekter på hjärtat . Coenzym Q10 produceras av kroppen ; Men , kan hypertoni minska mängden coenzym Q10 i kroppen .
Omega -3 fettsyror

Omega - 3 fettsyror kan sänka blodtrycket och triglycerider . Omega-3 finns i fiskolja och vissa nötter och vegetabiliska oljor .

Vitlök Kosttillskott

Enligt Mayo Clinic , har vitlök rapporterats vara till nytta i sänka högt blodtryck . Belopp som finns i kosttillskott i allmänhet anses säkra . Addera