1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diet för att lindra gikt

Gikt är en form av artrit som orsakar smärta och svullnad i lederna - oftast i fötterna , och vanligen i stortån . Även om det finns receptbelagda läkemedel som kan behandla gikt , ändra din kost också kan lindra obehag från denna sjukdom . Vad är gikt ?

Gikt uppstår när njurarna inte kan ta bort urinsyra från kroppen på rätt sätt . Urinsyra är en restprodukt mänskligt att njurarna filtrera ut genom urinen . När urinsyra ansamlas i kroppen , kristalliserar den och congregates i lederna i nedre extremiteterna , där det orsakar inflammation och intensiv smärta .
Inga Puriner

Du
kan gikt genom att helt enkelt förbättra din kost . Det första steget är att ta bort puriner från din kost . Puriner inkluderar en klass av organiska föreningar som finns i livsmedel som bryts ner till urinsyra . Livsmedel som innehåller mycket puriner inkluderar sill , makrill och fiskrom .
Organ Meats

särskilt uppmärksam på orgel kött såsom njurar , lever och hjärna när man tittar att ta bort puriner från din kost . Kött buljonger och sås har också förhöjda halter av puriner som kan leda till anfall av gikt .

Låg -purin Diet

Foods låg i puriner inkluderar nötter , mjölk , pasta och frukt. Kaffe och te är också låga i purin , men se till att använda dem med måtta eller uttorkning kan leda till . Uttorkning minskar mängden vatten i kroppen , vilket ökar urinsyra nivåer . Av samma skäl , är alkohol ett stort no - no . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom