1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man bygger immunsystemet med naturliga Juice

Ditt immunförsvar hjälper avvärja förkylningar , bakteriella infektioner och andra sjukdomar . Tyvärr , ibland inkräktarna är för stark, och du i slutändan får sjuka . Det finns vissa vitaminer och mineraler som zink och C-vitamin som finns i många frukter som naturligt stärka immunförsvaret . De flesta frukter innehåller små mängder av zink , men kiwi och björnbär är den bästa källan . De är också hög i C-vitamin , vilket gör en blandning av kiwi och björnbär saft ett utsökt sätt att hålla ditt immunförsvar starkt . Konsumera dessa frukter regelbundet kan minska risken för att bli sjuk . Detta är vad du behöver
Vatten
½ kopp björnbär
3 kiwis
kniv
Spoon
Blender
Tall dricksglas
Visa mer instruktioner
1

Mät björnbär i mätglaset .
2

Skölj björnbär och kiwi under kranen . Addera 3 < p > skiva kiwi i hälften med kniven .
4

Gräv skeden i kiwi och spåra den längs den yttre kanten , så att så mycket av den gröna insidan kvar i sked
< . br > 5

Placera inne i mixern och kasta kiwi huden .
6

Upprepa steg 4 och 5 för de återstående kiwi halvor .
7

Pour björnbär i mixern och mixa på lägsta inställningen tills blandningen verkar smidigt .
8

Häll saften från mixern i glaset och njut . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom