1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man bygger upp ditt immunförsvar före en operation

Alla operationer och kirurgiska ingrepp innebär en risk för infektion . Ett friskt , starkt immunförsvar är nyckeln i kampen mot mikroorganismer som kommer in i kroppen genom snittet webbplatsen . Trots att betydande åtgärder vidtas under operation för att minska införsel av mikroorganismer , är inte möjlig komplett förebygga invasion . Det är därför viktigt att upprätthålla ett friskt immunsystem före en operation , så att smitta kan lyckas övervinna Instruktioner
1

Ät mat med högt karotenoider för 2 veckor före operationen . Dessa kraftfulla antioxidanter stärker immunförsvaret genom att öka produktionen av lymfocyter, vita blodkroppar som angriper bakterier och virus . Morötter , gröna bladgrönsaker , tomater och apelsiner är bra källor till karotenoider .
2

Avstår från giftiga ämnen för 1 månad innan operationen för att hålla immunförsvaret fungerar på gränsvärden . Helt undvika olagliga droger , tobak , socker , koffein och alkohol eftersom dessa ämnen bära ner immunförsvaret . Addera 3

Konsumera livsmedel som innehåller mycket zink 2-3 veckor före operationen . Detta mineral ökar cellförnyelsen och stärker immunförsvaret , ökar också vita blodkroppar till stridinfektioner. Kostkällor av zink är potatis, brunt ris , yoghurt och pumpafrön .
4

Konsumera livsmedel som innehåller mycket C-vitamin för 1 månad före operation . C-vitamin ökar striderna kraften i immunsystemetgenom att öka de vita blodcellernaoch samtidigt bekämpa infektioner . Livsmedel rika på C-vitamin är apelsiner , guava , papaya , jordgubbar och kiwi . Ät 3 koppar dessa livsmedel varje dag under månaden före operation .
5

Utför yogaövningar som stimulerar brässen 3 veckor före operationen . Brässen ligger mellan bröstbenet ( bröstben ) och hjärta , och producerar T- celler , en typ av vita blodkroppar som skyddar kroppen mot mikroorganismer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom