1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Qigong för Detox

Qigong är en gammal kinesisk metod som använder synkroniserad andning och långsamma , meditativa rörelser för att läka kropp och själ . Fysiologiska effekter av regelbunden träning av Qigong inkluderar rensning av det lymfatiska systemet och förbättrad syremetabolism, enligt Qigong institutet . En personlig Qigong rutin kan bidra till att minska stress och befria kroppen av oönskade miljö- och kostvanor gifter . Det har också använts för att hjälpa heroinmissbrukare komma över effekterna av tillbakadragande . Processen

Qigong kombinerar meditation , avslappning och visualisering i en rad separata rörelser som skapar ett fritt flöde av energi i hela kroppen . Kinesisk medicin anser att all smärta och sjukdom är resultatet av stagnerande eller blockerade Qi , som i rikskinesiska betyder andetag eller livsenergi . Gong betyder skicklighet eller prestation . Maste Qigong släpper blocken för att låta energin flöda .

Qigong renar kroppens organ av miljö-och kostvanor gifter , reglerar energin och balanserar Yin-Yang , därigenom återställa friska funktion i lymfsystemet och förebygga sjukdom . < Br >
Hur fungerar det

rörelser och avslappningsövningari Qigong stimulerar lymfsystemet, ett komplext nätverk av organ , fartyg , vävnader och noder som skyddar kroppen från patogener . Jobbet i lymfan är att samla vätskor som innehåller bakterier , svampar och virus från cellerna , flyttar dem in i blodsystemetoch sedan till lymfkörtlarna där de neutraliseras .

Energiomsättning skapar också biprodukter kallas fria radikaler , som kan orsaka vävnadsskada och för tidigt åldrande. Den djupandning och långsamma rörelser i qigong öka efterfrågan på syre , som obligationer med instabila fria radikaler , neutralisera dem . Addera ditt hur man lär

Miljontals folk tränar Qigong dagligen för att bibehålla sin hälsa och bota sjukdom . Och finns det några 80.000 olika typer av qigong i Kina , enligt Jack Lim , en Qigong Grand Master .

Men du kan lära dig qigong utan att gå till Asien . Du kan nog hitta en lärare lokalt på en studio , hälsoklubb eller spa . Om inte, finns det ett brett utbud av DVD och nedladdningsbara filmer på internet som visar och förklarar de enkla , fokuserade rörelser . Dessutom , illustrerad bruksanvisning och böcker finns på biblioteket eller bokhandeln .

Lim säger Qigong är lätt att lära sig . Tekniken är inte lika viktigt som att låta processen att hända och att vara medveten om de känslor av Qi i din egen kropp . Bruket ska vara enkel och noncompetitive .

Kroppens naturliga läkningsförmåga arbeta mer effektivt med Qigong , gradvis öka energinivånoch minska stress , samtidigt som det skapar harmoni mellan själ och ande .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom