Hur man läser lutealfas Resultat

basala kroppstemperatur( BBT ) kan mätas genom en kvinnas menstruationscykel för att få information om den mest fertila tiden . Cykeln är uppdelad i olika faser, och faserna kan ses i en BBT diagram. Den lutealfas är den tidsperiod som börjar dagen efter ägglossning och slutar när kvinnan börjar menstruation , som betecknar slutet på denna cykel . Under den luteala fasen , är kvinnans högre temperatur , vilket tjänar till att inkubera ägget , om den har befruktats . Läsa en BBT diagram kan ge indikationer på en kvinnas fertilitet på bestämda tider , visa några fertilitetsproblem relaterade till den luteal fasen av menstruationscykeln, och indikera graviditet . Instruktioner
en

diagram din temperatur under åtminstone en hel cykel. Temperaturen måste tas med en speciell BBT termometer som ger resultaten med två decimaler . Ta din temperatur varje morgon innan att komma ur sängen och inom en timme efter samma tid varje dag .
2

diagram temperaturerna på en BBT diagram eller diagram på din egen som visar temperatur kontra dagen . Dag ett av diagrammet är den första dagen av menstruation , och din cykel slutar när menstruationen börjar igen . Du kan också göra anteckningar om din cykel , men inte läsa in temperaturerna tills cykeln är klar . Addera 3

Titta på diagrammet och vara säker på att det är bifasisk , vilket innebär att deras ett två klara faser sett. Vanligtvis kommer temperaturerna före ägglossning i genomsnitt 0,4 grader lägre än efter ägglossningen , att skapa två separata sektioner på sjökortet .
4

Bestäm dagen för ägglossning och lutealfas dagar genom att lokalisera den dag då temperaturen hoppade från de lägre temperaturerna till de högre temperaturerna . Denna dag är ägglossning och alla dagar efter dagen för ägglossning är lutealfas .
5

Bestäm längden på lutealfas genom att räkna antalet dagar på sjökortet efter ägglossningen . Ägglossningen kan fördröjas , vilket gör att antalet dagar innan ägglossningen för att ändra varje månad ; . Lutealfas dock bör vara samma inom en eller två dagar
6

Kontrollera om din lutealfas är normala. De flesta kvinnor har en lutealfas som varar 12 till 16 dagar . En kortare lutealfas kan innebära svårigheter att bli gravid , eftersom implantation kräver 10 dagar av högre temperaturer att inträffa . En längre än normalt lutealfas kan tyda på graviditet . Addera