Förhindra att Illamående med Irritable Bowel Syndrome

Irritable bowel syndrome påverkar varje person som har det annorlunda , och symptomlindring kommer att skilja sig från person till person . Tryck, smärta , huvudvärk, frekventa tarmrörelser åtföljs ofta av illamående. Den illamående kan vara svåra att bekämpa . Det är illa nog att behöva gå på toaletten utan att känslan av att du kan spy vilken minut som helst . Det hjälper att ha kunskap om hur man kan förebygga illamående med colon irritabile . Du måste upptäcka vilka förebyggande åtgärder som fungerar bäst för dig . Instruktioner
1

Värm vatten och brygga en stark kopp svart te . Om du gillar smaken av ingefära te , kan du se om det kommer att fungera för dig . Starkt te har en lugnande kvalitet som kan bidra till att minska illamåendet . Du måste stanna hydratiserade . Om du har kräkts , måste du klara vätskor . Elektrolyter behöver bytas ut i din utarmat systemet .
2

Gå till ditt rum eller i soffan och ligga ner mellan resor till badrummet . Var noga med att lyfta huvudet högre än magen . Liggande i en nära- sittande ställning kan vara det enda sättet att hjälpa . Använd låg belysning för en avslappnad atmosfär . Addera 3

Nibble på salta kex . Om du har kristalliserad ingefära , lägga lite i munnen och suga på den. Även om du kämpar illamående , måste du ha något i magen . En tom mage kan lägga till den sjuka känslan .
4

Håll varmt . Du förlorar värme när du ofta på toaletten . Alla dessa problem kan lägga till ditt illamående . Klä dig i en afghan eller filt medan du vilar .
5

Kontrollera med din läkare eller apotekspersonal för att lära dig om du kan ta över disk antihistaminer som hjälper till med illamående . Emetrol , Avomine och Dramamine hjälp med illamående . När du är på receptbelagda läkemedel , måste du se till att du kan kombinera dem med over - the-counter medicinering för att skydda din hälsa . Addera