1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för att undvika med en Irritable Bowel Syndrome

Om du lider av Irritable Bowel Syndrome ( IBS ) , måste du undvika fet mat , eftersom fett är svårt att smälta och därmed utlöser båda delarna av IBS - förstoppning och diarré . När fettet kommer in magen , sätter den av mag kolik reflex , orsakar din kolon för att ingå avtal, vilket kan föranleda en IBS attack . Rött kött

Rött kött , till exempel köttfärs , korv , biff , salami , rostbiff och korv kan utlösa en attack , eftersom de tunga animaliska proteiner kan leda till kolon kontraktion och förstoppning .

äggula

Du måste undvika äggulorna eftersom , som kött , kan för lite fibrer och för mycket fett leder till svår förstoppning . Äggvitor är fina .

Mejeriprodukter

Mejeri kan utlösa IBS även om du inte är laktosintoleranta . Livsmedel som smör , ost , yoghurt och glass innehåller både fett och laktos , och även innehåller vassle och kasein protein , som orsakar hemska matsmältning frågor .
Kaffe

Regular och koffeinfritt kaffe har ett enzym som är skadlig för mag-tarmkanalen , och bör undvikas .
konstgjorda sötningsmedel

Sötningsmedel som Soritol kan orsaka IBS symtom av uppkördhet, kramper och diarré . Addera Kolsyrning
p Om du dricker kolsyrade läsk eller mineralvatten , kan du uppleva några uppblåsthet eller kramper . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom