1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhållandet mellan motion och Kolesterol

Enligt American Heart Association , " Kolesterol är en mjuk , vaxartad substans som finns bland lipider (fetter) i blodet och i alla kroppens celler . " Medicinska studier har visat att motion positivt kan påverka kolesterolnivåerna. Kolesterol
p Det är både bra och dåligt kolesterol . LDL är det dåliga kolesterolet , det kan bygga upp i artärerna och bildar plack . HDL är det goda kolesterolet , man tror att transportera kolesterol från artärerna
Motion

Motion hjälper till att sänka LDL- kolesterolet och höjer HDL-kolesterol
. . Addera Forskning

Duke University Medical Center forskarna studerade 182 överviktiga män och kvinnor och fann att efter åtta månader av träning , alla grupper såg kortsiktiga kolesterol fördelar . De grupper som utövade den mest kraftfullt såg de största kolesterol fördelar .
Vikt

Övervikt och har ett body mass index ( BMI ) på 30 eller mer ökar risken för högt kolesterol . Motion kan hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt .

Sjukdomar

Motion kan hjälpa till att förebygga sjukdomar som orsakas av högt kolesterol såsom kranskärlssjukdom , hjärtinfarkt och stroke . < Br > Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom