1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förebygga gallsten naturligt

Gallsten är små sten -liknande avlagringar som så småningom kan bildas i gallblåsan . Processen kan ta många år för att förekomma. Gallsten är mycket vanliga , men de allra flesta gallsten orsakar inga fysiska symptom . Tyvärr kommer cirka 10 procent av gallsten blockerar antingen cystisk eller gemensamma gallgångarna orsakar buksmärta , gulsot , illamående och feber . När detta inträffar blir det nödvändigt att kirurgiskt avlägsna den inflammerade gallblåsan och eventuella gallsten den innehåller. För många människor gallsten upptäcks för övrigt på en buken ultraljud . Att veta att du har gallsten vilken mat ska man undvika med gallsten ? Kan du förhindra gallsten naturligt med kostförändringar ? Instruktioner
1

undvika att äta livsmedel från animaliska produkter . Poster såsom rött kött, smör och helmjölk som innehåller mättat fett verkar främja gallsten samt utlösa gallblåsan attacker .
2

Hoppa fet mat . Livsmedel som är fet eller stekt bör undvikas för de med gallsten . Dessa livsmedel tvinga gallblåsan att arbeta hårdare . Om du har dokumenterat gallsten kan det göra att man plötsligt skymmer cystisk kanal . Addera 3

Konsumera enkelomättade fetter som raps -och olivolja . Nötter är också ett utmärkt kosthållning . Dessa oljor som har varit tippad som en del i Medelhavskosten har faktiskt visat en förmåga att förebygga gallsten .
4

Ät kallt vatten fisk som tonfisk , makrill och lax . Omega- 3 fiskolja kan hjälpa gallblåsan att fungera mer effektivt genom att förhindra gallsten .
5

Undvik raffinerat socker och högt glykemiskt kolhydrater . Potatis, ris och många pasta och bröd omvandlas av kroppen till socker. Höga blodsockernivåer är direkt korrelerad med diabetes och gallsten .
6

Drick en liten mängd kaffe varje dag . Om du gör det verkar sänka kolesterolhalten i gallblåsan som hjälper till att förebygga gallsten .
7

Ät mycket grönsaker och frukter . Inte bara är de laddade med vitaminer och antioxidanter medicinska studier har visat att de faktiskt kan förhindra gallsten .
8

Bulk upp din kost med vattenlösliga fibrer såsom fullkorn och spannmål . Kostfiber sänker kolesterol och triglycerider , som i sin tur kan förebygga gallsten naturligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom