1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kolesterolsänk Kosttillskott

Personer med högt kolesterol kan vara framgångsrika i att minska sin totala kolesterolet genom att ta alternativa eller naturliga hälsotillskott kontra receptbelagda läkemedel . De flesta kolesterolsänk kosttillskott har färre biverkningar än receptbelagda läkemedel och , för vissa, ger jämförbara resultat . Dessutom kan extrema nivåer av förhöjt kolesterol svara positivt på en kombinerad ansträngning av receptbelagda läkemedel och kolesterolsänkande kosttillskott . Fiskolja

Fiskolja är en hälsosam olja rik på omega - 3 fettsyror och har visat sig vara effektiva för att minska triglycerider och LDL cholesterol.Recommended : 2 till 4 g per dag ( endast vuxna ) Tillgänglig : Vätska , smaksatt vätska och capsuleSide effekter: dålig eftersmak ( butiks kapslar i frysen för att eliminera eftersmak ) Varning : . stora mängder av fiskolja kan orsaka andra allvarliga hälsoproblem i vissa individer
Red Jäst Rice

Red jäst ris är tillverkad av den jäsande av röd jäst , sedan lägga den jästa jäst ris . Den innehåller ett naturligt förekommande ämne som kallas lovastatin , som också är den viktigaste ingrediensen i aktiva läkemedels - grade receptbelagda läkemedel för behandling av högt cholesterol.Recommended : 600 mg två gånger dagligen ( endast vuxna ) Tillgänglig : CapsuleSide effekter: Huvudvärk , matsmältningsbesvär , uppblåsthet , yrsel , halsbränna , muskelvärk , ledvärk , lever inflammationCaution : Personer med blödningsrubbningar eller tar läkemedel som ökar risken för blödning bör inte ta röd jäst ris . Dessutom är kvinnor som är gravida eller ammande rekommenderas att inte ta röd jäst rice.Note : När Food and Drug Administration upptäckte röd jäst ris innehöll samma substans som receptet varumärket , var röd jäst ris tillverkare förpliktas att ta bort lovastatin från produkt. Därför är det oklart om röd jäst ris köpt idag faktiskt innehåller lovastatin .
Vitlök

Koncentrerade former av vitlök har visat positiva resultat i att minska totalkolesterol , LDL- kolesterol och triglycerides.Recommended : 600 mg 2 till - 3 gånger per dag ( endast vuxna ) Tillgänglig : Flytande , olja , capsulesSide effekter : vitlök smak , vitlök lukt från skinCaution : Diabetiker , gravida och ammande kvinnor bör inte ta vitlök tillskott . Addera Niacin

Niacin , även känd som vitamin B3 , sänker LDL ( dåliga) kolesterolet och höjer HDL ( goda kolesterolet) levels.Recommended : 50 till 100 mg tre gånger en dag ( endast vuxna ) tillgänglig : Tablett , capsuleSide effekter : Flushing , illamående , matsmältningsbesvär , gas , magbesvär , gikt , leverinflammation , högt blodtryck sugarCaution : Även niacin är tillgängliga över disk , personer som tar receptbelagda läkemedel bör rådgöra med sin läkare innan du tar niacin tillskott på grund av risken för potentiellt allvarliga , livshotande reaktioner .
beta - sitosterol

beta - sitosterol är ett annat namn för fytosterol eller växt alkohol som finns i växter, inklusive de grönsaker vi äter , och har visat sig effektiv i att sänka totalkolesterol och LDL cholesterol.Recommended : 300 till 600 mg dagligen ( endast vuxna ) Tillgänglig: CapsuleSide effekter: Illamående , halsbränna , diarrheaCaution : Kvinnor som är gravida eller ammande bör konsultera en läkare innan du tar beta - sitosterol .
Psyllium

Psyllium , även känd som blond psyllium och psyllium skal , är en form av lösliga fibrer som minskar totalkolesterol och LDL-kolesterol levels.Recommended : 500 mg 2 två tre gånger om dagen ( endast vuxna ) Tillgänglig : Kapsel , powderSide effekter : uppblåsthet , magont , gas , diarré , förstoppning , nauseaCaution : Drick mycket vätska när du tar psyllium . Inte dricka tillräckligt med vätska kan orsaka psyllium att svälla och blockera halsen , matstrupen eller luftvägarna och orsaka kvävning .
Varning

Individer som tar receptbelagda läkemedel bör kontakta läkare innan du tar kosttillskott . Personer som är benägna att allergiska reaktioner bör läsa etiketterna noga eller konsultera en läkare innan du tar kosttillskott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom