1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturlig Kolesterol medicin

Även statiner har visat sig reglera kolesterolnivåer , kan de ha oönskade effekter på vissa patienter . Det finns ett antal naturliga sätt att minska totalkolesterol , låg densitet (LDL ) och triglycerider samtidigt höja hög densitet (HDL ) . Red Jäst Rice

Red jäst ris innehåller enligt uppgift en naturlig statin . Tas som 1,2 g per dag i delade doser , har studier visat en meningsfull minskning av totalkolesterol , LDL , triglycerider ( 32 procent ) och en ökning av HDL .
Policosanol

Policosanol kommer från sockerrör . Vid 10 mg per dag , studier fann minskningar av kolesterol ( 17,5 procent ) , LDL ( 31 procent ) och en HDL- ökning på 31,5 procent .
Niacin
< p > som nikotinsyra med doser mellan 1,5 till 3 g per dag , kan detta tillägg sänka LDL med 5 till 25 procent , triglycerider med 20 till 50 procent och öka HDL från 15 till 35 procent .
växtsteroler

växtsteroler extrakt hindrar kolesterol från att absorberas av kroppen . Med 2 till 3 g per dag , en studie fann "betydande " minskningar av total -och LDL-kolesterol och en del HDL . Det fanns ingen effekt på triglycerider .
Fiber

äta minst 20 g per dag av lösliga fibrer bör minska totalkolesterol med 12 procent . Lägga till 5 g per dag av pektin fiber kan lägga till 7 procent till kolesterol släpp och minska LDL med 10 procent . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom