1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de faktorer som påverkar kolesterolhalten i blodet

? Varje år miljoner amerikaner har hjärtinfarkter eller utveckla hjärtsjukdom . En av de viktigaste faktorerna som orsakar dessa problem är högt kolesterol . För att undvika problem på grund av högt kolesterol , måste du veta orsakerna , din kolesterolnivåoch hur man kan behandla högt kolesterol . Typer av kolesterol

Alla har kolesterol, och det är nödvändigt . Det finns två typer: LDL , vilket är dåligt kolesterol och HDL som är det goda kolesterolet som alla behöver . Dessa utgör totalkolesterol .
Betydelsen av cholesterolläsningar

Det är önskvärt att din totalkolesterol läsning att vara mindre än 200 . Över 240 anses vara högt . LDL bör vara under 130 , med under 100 önskvärd . HDL bör ha en läsning mellan 40 och 60 .

Orsaker till högt kolesterol

De främsta orsakerna till högt kolesterol är ärftlighet och kost . Du kan inte göra mycket om din släkthistoria , men du kan ändra din kost till en fettsnål diet . Andra faktorer är en stillasittande livsstil , rökning och overindulgence i alkohol .
Identifiering av risk Personer

Många grupper är i riskzonen för högt kolesterol . Personer med en familjehistoria av hjärtsjukdomar . diabetiker , och extremt överviktiga människor löper de största riskerna . Andra risker är kvinnor över 55 , afroamerikaner , latinamerikaner , personer med högt blodtryck och rökare .
Förebyggande /Solution

Se en läkare och få en kolesterolscreening . Om ditt kolesterol är hög , kan han sätta dig på en diet . I extrema fall kan han också föreskriva någon typ av statin läkemedel för att hjälpa till att sänka kolesterolhalten. Titta på ditt drickande , sluta röka och ta en promenad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom