1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bra sätt att Detox Snabbt

Kroppen är en mirakulös system arbetar oavbrutet för att befria dina organ och blod av föroreningar orsakade av kemikalier och gifter . Ibland dock, om du upplever symtom som matsmältningsbesvär , hudproblem eller allmän tröghet, kan det vara dags att hjälpa kroppen med avgiftning processen . Här är några enkla sätt att hjälpa . Ändra din kost

Genom att förändra din kost du styra vad som händer i din kropp . Ät stora mängder fibrer , som finns i saker som färsk frukt och grönsaker , ris och även tång . Enligt Mayo Clinic , har fiber visat sig öka tarm integritet och hälsa - en gemensam grogrund för skadliga gifter . Dessutom Deborahann Smith i GaiamLife.com rekommenderar att dricka minst två liter vatten per dag samt smuttar grönt te för att hjälpa kroppens kamp mot föroreningar .
Vitaminer och örter

levern är en viktig faktor i kroppens ständiga kamp mot toxicitet , eftersom det är det organ vars huvudsakliga uppgift är att rena blodet . Det finns inget bättre sätt att ta hand om och ge näring åt levern än genom intag av vitaminer och örter . Smith rekommenderar maskros rot , kardborre och mjölk tistel , samt en FDA rekommenderade 60 mg dagliga dosen av vitamin C som producerar glutation , en naturligt förekommande förening som finns i levern . Även om dessa alternativa metoder är godkända av FDA , bör du alltid rådgöra med din läkare innan du påbörjar en detox-program . Addera varva själv

naturläkemedel läkare och Ph.D. Linda Page säger att " det är viktigt att detox " för att bekämpa stress, oförklarlig trötthet och påsar under ögonen . Försök att eliminera stressen i ditt liv genom att andas djupare och tänka positivt . Också, finns det ingen större stress mördare än motion. Prova yoga , lätt löpning eller en rask promenad varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom