1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du få ditt liv i fokus i Recovery

Om du har blivit beroende av alkohol eller droger på ett tag , kan det tyckas att det normala livet har avbrutits . Men om du har nått en punkt av att söka hjälp och börja återhämtningen , har ni påbörjat den svåraste , men potentiellt den bästa resan i ditt liv . Enligt Andlig River , en webbsida skriven av en tillfrisknande beroende och alkoholist , är det smärta som gör en person ta beslutet att byta , och ingen annan kan göra att beslut om en annan , oavsett hur mycket han vill göra det . Smärtan kan vara fysiska , men är mer sannolikt att vara emotionell och psykologisk som personens liv verkar falla sönder . En person som är beroende har att fatta beslut och vara beredd att arbeta hårt för att gå fram till en bättre framtid . Instruktioner
1

Surrender till ditt missbruk . Lämna förnekelse bakom , eftersom förnekande gör du tror att du kan kontrollera problemet . Acceptera att du måste vara ödmjuka och göra vad som krävs för att sluta sitt missbruk . För många människor innebär det sluten avgiftning , bostads rehabilitering och för de flesta människor , betyder det vanliga 12 - stegsmöten.
2

Prioritera din återhämtning och lägga 100 procent möda på det . Acceptera att det är så det ska vara vid den här tiden i ditt liv . Senare , som din återhämtningen fortskrider , kommer du att kunna fokusera mer på personlig utveckling och mål . Låt inte dig själv att bli självbelåten , även om återhämtningen verkar gå bra . Addera 3

Fördjupa dig i litteratur om återhämtning och bygga upp ett nätverk av kompisar eller andra stödjande personer . Undvik dina gamla tillhåll och till och med dina gamla vänner , om de sannolikt kommer att leda dig vilse . Om du återfall , omedelbart söka hjälp eftersom det är en farlig situation för dig .
4

Undvik att bli alltför entusiastiska över din återhämtning , särskilt i ett tidigt skede . Försköna aldrig ditt missbruk eftersom detta kan snedvrida ditt eget tänkande om verkligheten i din situation . Odla för vana att vara tacksamma för din andra chans och för de goda människorna i ditt liv . Skriv en lista över bra saker som har hänt med dig sedan du skrev återhämtning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom