Den vanligaste typen av beteende- barriär kommer när en person försöker att ändra en dålig vana . Ett exempel på när en person kan räkna med att stöta på en beteendemässig barriär skulle vara när de försöker skaka ett beroende , till exempel rökning, alkohol eller droger . En person som försöker gå ner i vikt kan stöta beteendemässiga hinder när man går på en diet eller starta ett nytt träningsprogram.
Antagning
En person som försöker övervinna en beteende barriär måste erkänna det existerar . Vissa människor förnekar behovet av att förändra , vilket skapar en brist på motivation . Vissa människor dölja vissa beteenden som ett sätt att trivialisera deras problem . När en person trivializes problemet de undviker frågan , vilket är skadligt för dem att göra några långvariga förändringar .
Lösning
Efter en person identifierar eventuella beteendemässiga hinder han måste arbeta för ett sätt att övervinna dem . Det är viktigt att titta på resurser som finns tillgängliga för den person som söker för att ändra ett visst beteende . Till exempel, om han skulle vilja sluta röka han skulle titta på rökavvänjningsprogram och som kan fungera bäst för honom . Utbildning är en viktig komponent för att ta itu med beteendeförändringar och ju mer kunskap en person har om en situation desto bättre kan han är att hantera det .
Överväganden
Behavioral hinder är inte alltid något som lätt kan kontrolleras av den person som upplever dem . I vissa situationer en person kan behöva söka medicinsk intervention för att hjälpa honom att övervinna beteendemässiga hinder . Till exempel , i ett fall där en person upplever hälsoproblem i samband med det negativa beteendet , kan det finnas en bakomliggande hälsoskäl som måste åtgärdas . När genetiken är inblandade en person får kämpa mer för att byta , men kan bli lika framgångsrik . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom