1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får nykter från alkohol

Alkoholism är en farlig och svår sjukdom att hantera. För dem som försöker få nykter från alkohol , kan det vara en skrämmande och svår process att gå igenom . Lära sig om de steg att ta för att få nykterhet är viktigt att försäkra att du får den bästa behandlingen med de bästa chanserna för en lyckad återhämtning . Instruktioner
1

Prata med en läkare eller sjuksköterska . En läkare kan hjälpa dig att hitta den bästa planen för dig beroende på din nivå av beroende . Att få nykter på egen hand har en mycket låg framgång , vilket är varför det är viktigt att ta hjälp av en professionell som förstår alkoholism .
2

Detox från alkohol . Detox kan vara en svår process eftersom alkohol inte längre är närvarande i ditt alkoholberoende systemet . Utsättningssymtom kan inkludera ångest , sömnlöshet , depression och skakningar och kräkningar . Detox görs på ett sjukhus som kan hjälpa dig hantera ditt uttag . Den varar en vanligtvis till två veckor . Addera 3

Hitta en terapeut . Vanligtvis behandling börjar med detox , men den är väsentlig för att fortsätta behandlingen efter detox , eftersom du fortfarande kommer att ha en psykiskt beroende av alkohol . Terapi kan också göras i en rehab anläggning under en period Vanligtvis de yrkesverksamma som bistår i din detox hjälper dig också att installations regelbundna terapisessioner utanför en anläggning .
4

Gå till Anonyma Alkoholister . Även om det finns grupper många support där ute , har AA en hög grad av framgång när den används på rätt sätt . Hitta möten nära dig och börja delta i dem regelbundet för att försäkra att du har stöd för att hjälpa till att hålla dig nykter .
5

Minska frestelse . Ett annat viktigt steg för att hålla sig nykter är att identifiera vilka situationer kommer att öka dina chanser att återfall . Om du vet att det kommer att bli frestelsen av alkohol undvika det , om det finns vissa människor som du alltid dricker med du bör avstå från att spendera tid med dem . Detta är inte att säga att du kommer aldrig att kunna vara runt en person som dricker , men tills du är stark nog att stå emot frestelser , inte sätta dig själv i sin väg . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom