1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur sluta ta smärtstillande

Drogberoende tar sig många uttryck . Smärtstillande är en av de enklaste att bli beroende av , eftersom många människor börjar oskyldigt , ta piller skrivs ut till dem med sin läkare . När du blir beroende av effekten av smärtstillande medel till funktion , långt efter det att källan till smärtan har läkt , har du blivit beroende . Denna artikel kommer att visa dig hur du får den hjälp du behöver för att sluta ta smärtstillande medel och återta ditt liv . Instruktioner
1

Erkänn att du är beroende av smärtstillande medel . Även svårt att göra , kan du inte sluta ta piller tills man inser att det finns ett problem . Berätta för din familj att du tror att du behöver hjälp för att sluta och behöver deras känslomässigt stöd .
2

Tala med din läkare omedelbart . Även om din läkare kan vara den som har levererat din smärtstillande , kommer du behöver medicinsk hjälp att sluta . Om din nuvarande läkare tror du fortfarande behöver drogen recept , söka upp en ny läkare som kan hjälpa till . Addera 3

Hitta en drog rehabiliteringsprogram för att hjälpa dig att sluta . Beroende på svårighetsgraden av ditt missbruk , kan du behöva gå igenom avgiftning . " Detox " är en process där du är avvanda bort av dina smärtstillande gradvis för att minimera effekterna av abstinensbesvär . Drogrehabiliteringkan även innefatta gruppterapi , psykoterapi , och eventuellt en vistelse på programmets anläggningar .
4

Föra en dagbok för att spela in dina framsteg . Att handskas med narkotikamissbruk är en livslång process , och vissa dagar är svårare att hantera än andra . Skriv ner hur du gjorde varje dag för att stärka ditt självförtroende och visa hur väl du har förbättrats .
5

Gå med i en drogberoende stödgrupp . Anonyma Narkomaner är en sådan grupp , där före detta missbrukare kan komma samman för att dela sina berättelser och ge uppmuntran på vägen till nykter levande . Grupper som dessa kommer att hålla dig ansvarig och på rätt spår när du strävar efter att förbättra ditt liv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom