1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Åtgärder för att övervinna narkotikamissbruk

vinna drogmissbruk kan vara överväldigande och smärtsamt svårt för vissa . Många forskare har försökt att hitta de bästa metoder, planer och åtgärder för att använda. Medan människor använder skilda metoder för att övervinna sitt missbruk , några stegen mot rehabilitering är universella . Erkännande av Addiction

Det första och viktigaste steget i kampen mot ditt beroende är att erkänna sin närvaro . Ingen kommer att sluta använda ett läkemedel om de inte känner att de är beroende av den drogen . Många program , till exempel 12 -stegs program som ursprungligen utarbetats av alkoholistens Anonymous, tyder på att användarna måste erkänna att de har en okontrollerbar problem . När du har insett problemet , kommer du att kunna lära sig mer om det , bland annat hur man avslutar sitt missbruk . Genom erkännandet av ditt missbruk kommer du också att kunna bättre förstå dina egna beteenden och relation till ämnet , och därmed stärka din förmåga att sluta .
Förändra ditt liv

många rehabiliteringsprogram betonar vikten av att ändra din dagliga rutin för att begränsa mängden frestelsen du möter när du försöker sluta . Ett viktigt steg skulle vara att berätta för dina vänner om ditt mål att sluta , och undvika dina personliga triggers . Detta steg är verkligen dubbelt . Inte bara begränsar dina frestelser , men du är också att skapa en ny bild för dig själv och bland dina vänner . Om du börjar att göra många saker annorlunda , kommer människor att börja se dig annorlunda . Du kommer också att börja se dig själv i ett annat ljus , vilket hjälper dig att bygga mod och kraft att fortsätta kampen med ditt beroende . Addera söka medicinsk hjälp
< p > När du har erkänt problemet och börja göra de nödvändiga förändringarna i ditt liv , är det viktigt att söka medicinsk hjälp . Oavsett graden av missbruk , är läkare utrustade med den information och medicinering som du kan behöva för en lyckad rehabilitering . När du har träffat din läkare kan du titta över möjliga återvinningsmetoder och välja en plan som är bäst för dig . Detta steg legitimerar också din insats för att sluta eftersom det är bevis på att du känner igen ditt problem och du tar seriösa åtgärder för att stoppa narkotikamissbruk . Några av de alternativ som din läkare kan gå över med dig är receptbelagda läkemedel , rådgivning och /eller tillträde till ett rehabiliteringssjukhus. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom