Vad kan man göra för en klämd nerv i axeln

Har du någonsin gått till sängs mår bra bara för att vakna upp med en skarp smärta i nacke eller axlar ? Detta vanligt tillstånd brukar kallas för en klämd nerv . Den kan delta ryggraden, muskler och senor . En klämd nerv kan också vara resultatet av överanvändning eller dålig hållning . Dessa få riktlinjer kan ge viss lättnad . Take It Easy

Avstå från ansträngande aktiviteter tills symtomen klara upp . Ta ibuprofen eller naproxen för att minska smärta och inflammation . En värmedyna appliceras på området kan ge viss lättnad , too.I f du är fortfarande i smärta efter två till tre dagar , se en läkare .
Medicinska ingrepp
< p > En läkare kan behöva undersöka orsaken till din klämd nerv om symtomen inte försvinner på egen hand . Om ryggmärgsskadasom orsakar smärta , då kan du vara en kandidat för nacke eller ryggkirurgi . Om operation inte krävs , kan en läkare ordinera muskelavslappnande eller ett smärtstillande Läkaren också kan hänvisa dig till en specialister som en ortoped , sjukgymnast eller massageterapeut . Addera Förebyggande

för att hålla en klämd skuldra nerv från att återvända , ta några försiktighetsåtgärder . Bibehålla en hälsosam vikt och god hållning , så att du inte lägga onödig stress på rygg, nacke och skulderområden. Motionerar regelbundet , men tänk på att stretcha och värma upp först . En sjukgymnast kan lära dig några specifika övningar och sträckor som stärker och skyddar axel-och nackmuskler . Vissa människor ser en kiropraktor för vanliga behandlingar och inriktningar . Addera