1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder uppblåsthet rättsmedel för att eliminera Water Retention

uppblåsthet åtgärder kan eliminera vätskeretention och ödem på grund av klimakteriet , premenstruellt syndrom ( PMS ) , graviditet eller livsstilsvanor . Eye svullnader , svullna fötter , ben eller anklar , och till och med puffiga händer och fingrar kan alla vara tecken på att vätskebalansen i din kropp har fått ur kilter.Menopause uppsvälldhet kan orsakas av hormonella förändringar , som kan PMS uppblåsthet eller svullnad relaterade att pregnancy.For allvarlig ödem eller svullnad , kontakta din läkare . Men om du svullnad är mild , det finns uppblåsthet åtgärder du kan prova hemma för att minska vätskeansamling. Instruktioner
1

Skär ner på salt . Undvik salt mat som chips , charkuteriprodukter som korv eller kallskuret, oliver och pickles . Alla dessa är uppblåsthet livsmedel som kommer att orsaka din kropp binder vatten . Det kan ta njurarna omkring 24 timmar för att eliminera allt som extra salt . Så , om du har problem med uppblåsthet , hålla sig borta från dessa salta uppblåsthet livsmedel .
2

Undvik att ta diuretika , som kan orsaka rebound ödem . Diuretika kan orsaka din kropp att förlora för mycket vatten . Detta kan orsaka din kropp att ta mer vatten i framtiden för att undvika denna typ av utarmning . Slutresultatet är att du är mer uppsvälld än du skulle börja med ! Addera 3

Drick mer vatten . Det verkar kontraproduktivt intuitivt , men det är sant att öka vattenintagetär sättet att eliminera extra vätska från kroppen . Då vatten gör sin väg genom kroppen , bär den bort salt. Se till att du dricker vanligt vatten . Läsk , juice och mjölk alla innehåller salt , som inte kommer att vara till hjälp för att minska uppblåsthet .
4

Motion bidrar till att eliminera överflödigt vatten genom svett , ökad andning och ökad urinproduktion. Om du sitter för långa timmar på jobbet , ta en promenad genom korridorerna eller upp och ner i trappor mycket timme eller två .
5

Drick ett örtte med en mild urindrivande effekt , till exempel persilja te .
6

Övning i en simbassäng . Vattentrycket kommer att pressa vattnet ur dina svullna vävnader och in i urinblåsan för eliminering . Vatten aerobics är en bra övning för kvinnor upplever klimakteriet uppblåsthet .
7

Lägg dig ner och lägga upp fötterna . Att höja fötterna ovanför resten av kroppen gör att den vätska som har bosatt sig i dina ben, fötter och vrister för att cirkulera genom blodomloppet där den kan elimineras genom njurarna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom