Bara för att du sitter betyder inte att ryggen inte fungerar . Det har fortfarande att stödja resten av överkroppen , så om din ryggrad inte är rätt placerad du lägger extra belastning på ryggen ( se referens 1 ) .
Ergonomisk Office Stolar
En ergonomisk stol är utformad för att stödja fysiologi av den mänskliga kroppen , som automatiskt kommer att stödja korrekt hållning . Rätt stol är bra , men den rätta hållningen är bättre ( se referens 2 ) . Addera Den Rygg
Rätt kontorsstol bör ha svankstöd , vilket kommer att hjälpa anpassa och stödja basen av ryggraden . Din ryggstödet bör vara minst 12 inches tall , justerbar , stödjande , och vadderad ( se referens 3 ) .
Seat
Stolen bör vara minst 17 inches bred , 16 inches från marken , och med ett djup som är tillräckligt nog för att du ska kunna luta sig mot ryggstödet med ca 2 inches mellan knäna och sätet ( se referens 3 ) .
Viktigt saker att komma ihåg
Lite saker som armstöd , stoppning , material och snurrstolar gör en enorm skillnad för din rygg och förbättra komforten . Se till att din stol är stödjande , justerbar och bekväm ( se referens 3 ) . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom