Det finns tre naturliga kurvor i ryggraden : nacken har sju kotor i halsryggen ; det övre mellan bröstkorg är i allmänhet minst flexibel ; och nedre delen av ryggen är platsen för de flesta smärt klagomål .
bära stödjande skor är en del av ett ryggont - reducerande metod som inkluderar regelbunden motion och terapeutisk stretching .
Vad är fel med Högklackat ?
Tip - toeing i 3 - tums klackar placerar en belastning på ländrygg och nacke . Din bäcken placeras i en anterior bäcken lutning för att skapa en överdriven kurva i ländryggen , skapar kompression på L - 5 ( femte kotan i ländryggen ) och S - 1 ( första kotan i korsbenet ) .
< P > musklerna också placeras under påfrestning : hälsenan förkortas , som är plantar fascia på fotsulorna
Trängsel fötterna i en liten skokartong av högklackade skor kan skapa bunions eller hammare . tår där två eller flera tår lappar .
med tiden kan detta hämma matsmältningen , eliminering och skapa Dowager puckel , en puckelrygg i bröstryggen .
skor för att minska Back Pain
Träskor bärs av kockar och andra som står på fötterna mycket av dagen . Ofta med en trä sula , träskor ger en ergonomisk archbed som stöder foten och håller de tre spinal kurvor intakta .
Skor utformade med en stödjande archbed som gör att tårna kan ligga bredvid varandra utan överlappning är också sannolikt att minska ryggsmärtor .
Senast , det finns många kommersiella märken som tillgodoser kvinnor som vill ha moderiktiga skor som inte lamslå fötterna eller skapa ryggont . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom