SängmobilitetsTekniker för Post Lägre ryggkirurgi

Daglig verksamhet kraftigt påverkad av smärta i nedre ryggen . I vissa fall är operation som krävs för att ta itu med de underliggande orsakerna till smärta i nedre ryggen . Efter operation , måste din ryggrad skyddas så att dina ben att läka utan komplikationer . Specifika tekniker används för säng rörlighet för att skydda din rygg när du flyttar in och ut ur din säng . Översikt

Benen i korsryggen utgör ländryggen . Fem ben är staplade ovanpå varandra. Efter operation , är målet att hålla dessa ben i linje när du flyttar . Säng rörlighet - rulla och gå från sittande till liggande , och back - orsakar typiskt dessa ben att rotera och böja sig framåt och bakåt . Särskilda metoder måste användas för en viss tid - enligt anvisningar från din läkare - . Efter operationen
sittande till Ligga ner

Skydda din nedre ryggen som du lägger dig från att sitta på kanten av sängen . Sitt nära huvudet av din säng och scoot tillbaka till kanten av sängen vidrör baksidan av knäna . Från sittande ställning med båda knäna böjda , sakta sänka dig ner på armbågen mot huvudet på din säng . Flytta din kropp som en enhet , sänker överkroppen mot sängen som du lyfter benen ihop på sängen . Om detta lägger alltför stor påfrestning på ryggen , har en annan person stödja några av vikten på benen när du flyttar . När benen är på sängen , sakta rulla över på rygg - . Hålla kroppen stel Addera Log Rullande

Log rullande är grunden för säker säng rörlighet efter nedre ryggkirurgi . Ligga på rygg , böj knäna i taget , sedan placera fötterna på sängen . Sakta rullar kroppen åt sidan , flytta överkroppen samtidigt som underkroppen - som en stock rullande i vatten . Placera en kudde mellan knäna för att ytterligare minska belastningen på nedre delen av ryggen innan du loggar rulle .
Liggande till sittande

Använd log - rullande teknik för att sitta upp från liggande ställning . Sakta böjer knäna och placera fötterna på sängen . Böj armbågen och placera din hand bredvid axeln på den sida du kommer att rotera mot . Rotera din övre och nedre kroppen tillsammans mot den sida av sängen du kommer att avsluta. Håll dina axlar i linje med knäna . Släpp hälarna över sängkanten . Tryck ner med handen , och lyft överkroppen mot upprätt läge . Samtidigt , sakta sänka benen mot golvet tills du är i sittande ställning . Addera