Eftersom Aspekt ledsmärta behandlar ryggraden , upprätthålla god hållning är viktigt vid behandling av artros åkomma . För att bibehålla en god hållning när du står i en position under en längre tid , som vid en diskbänk , vila en fot på en pall eller hylla . Detta bidrar till att upprätthålla en hälsosam kurva i ländryggen .
Installera ryggkuddar i bilbarnstolen bidrar till att upprätthålla nedre rygghållning under körning . Att hålla dina magar böjd och företaget hjälper till att hålla ryggen i linje . Att upprätthålla denna hållning bidrar till att minska symtomen på fasett ledvärk
Kiropraktik behandlingar
Alla läkare rekommenderar inte kiropraktisk justering . ; dock denna behandling rekommenderas av rygg - health.com som en möjlig lindring för smärtan av facettledens syndrom . Kiropraktisk behandling har använts i USA i över 100 år till lindring ryggsmärtor . Denna behandling anses alternativ och faller inte under den gren av traditionell medicin . Dessa manövrar påstås att sätta dig i positioner som hjälper till att ta bort trycket i lederna . Artrit ofta vanställer eller orsakar avvikelser i ryggraden lederna ; vissa tycker att kiropraktik justeringar eventuellt hjälpa till att justera lederna och hålla smärtan i schack . Addera Läkemedel och kirurgi
smärta från artrit i facettleder är behandlas ofta via NSAID ( icke - steroida antiinflammatoriska ) . Denna grupp består av droger som Motrin och Celebrex . I svårare fall kan smärta läkemedel såsom kodein ordineras ; ibland är muskelavslappnande används för att behandla smärta. Om värme wraps , kiropraktik justeringar och mediciner inte fungerar , kanske nödvändigt .
Radiofrekvens neurotomy är kirurgisk behandling den kirurgiska processen för att döda eller " de- nerving " nerven i det drabbade facettledsartros . Med hjälp av en speciell röntgenapparat , doktorer lokalisera nerven och för in en nål i facettledens . En elektrisk ström flyter genom nålen och dödar nerven , därmed lindra smärta .
Ändring och sjukgymnastik
I de flesta fall av fasett ledvärk , en justering av daglig rörelse kan vara nödvändig. Detta kan innefatta att minska mängden vridning, överdriven sträckning och böjning som förekommer i den dagliga rutinen. Om läkaren bekräftar förekomsten av facettledens artrit , kan han eller hon rekommenderar att gå till sjukgymnastik . Sjukgymnastik för att behandla facettledens smärta varierar i svårighetsgrad facettledens syndrom . Vissa former av sjukgymnastik är: elektrisk stimulering , massage och värmeterapi
Elektrisk stimulering sker genom att en liten elektrisk ström på baksidan ; . den nuvarande hjälper till att stimulera musklerna som kantar ryggraden , hjälper till att släppa spänningar som leder till smärta . Massage hjälper till att lossa muskelspänningar , vilket tillåter musklerna att minska trycket på de drabbade lederna. Termisk behandling ingår att placera värme på nedre delen av ryggen , lindra spänningar i musklerna som kantar den nedre kotorna
En sjukgymnast kan rekommendera vissa övningar . ; medan rekommenderade övningar rekommenderas från professionell till professionell , det finns några vanliga övningar som är anställda . Dessa inkluderar katten , kobra och bäcken tilt . Katten innebär att sänka dig själv på alla fyra och övergripande ryggen för att efterlikna placeringen av en katt . Efter övergripande , sänka ryggen , vilket gör det konkav . Kobran innebär om platt på magen ; Använd armarna för att lyfta överkroppen från marken . Detta härmar placeringen av en kobra . I bäcken tilt ingår om platt på rygg med knäna upp . Flex nedre delen av buken och skinkor , flackare kurvan i ryggraden . Alla dessa övningar stärker nedre delen av ryggen , medan stretching musklerna .
Försök inte dessa övningar , eller någon av ovanstående behandlingar , utan att rådfråga läkare först . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom