1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är orsakerna till ryggont

? Ryggsmärtor kan orsakas av spruckna skivor , kotfrakturer eller enkla muskelspasmer . Orsakerna till ryggsmärta varierar från ärftliga svagheter till dålig hållning eller spänning . Ryggont är mest sannolikt att börja efter 30 , enligt National Institutes of Health . Obehag kan uppstå var som helst i ryggen , men oftast känns i nedre delen av ryggen . Smärta kan vara kraftig och plötslig , varar bara ett ögonblick , eller tråkig och värkande , bestående månader i taget . Genetiska orsaker

Former av artrit , stenos eller förträngning av ryggraden , och skolios eller en krökt ryggrad , kan alla orsaka ryggvärk , men kanske inte märks förrän medelåldern . Skivor mellan kotorna kan platta med åldern , vilket gör ryggen mindre flexibla . Race spelar också en faktor i ryggont . Enligt National Institutes of Health , svarta kvinnor är upp till tre gånger så stor risk att få den nedre delen av ryggraden glida ur plats .
Stress och Strain
< p > Sitter på din plånbok , som bär en väska på samma axel varje dag , sova i en konstig ställning , kan alla orsaka muskelspänningar och ryggont . Herniated eller spruckna skivor kan ske med vanlig slitage eller av en olycka eller skada . Att lyfta tunga saker på fel sätt kan orsaka akut ryggsmärta . Varje dag stress kan orsaka ryggmusklernaför att strama åt och spasm . Addera förebyggande och behandling

Vissa typer av ryggont kan undvikas med en bra kost , regelbunden motion för att tona tillbaka muskler och stretching för att öka flexibiliteten . Övervikt gör automatiskt mer belastning på ryggraden och ryggmusklerna , och ökar sannolikheten för ryggskador . Att sitta med dålig hållning lägger stress på baksidan som kan undvikas . Att lyfta tunga saker på fel sätt kan orsaka akut ryggsmärta . Rökning kan förhindra att dina spinal skivor från att få tillräckligt med näring , vilket innebär att ryggsmärtor kan dröja kvar . För akut obehag , kan paracetamol eller ibuprofen och varma och kalla kompresser lindra smärta . Kronisk smärta kan kräva steroid injektioner eller i vissa fall , kirurgi . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom