1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Restless legs syndrom och ryggsmärtor

Restless leg syndrome ( RLS ) karaktäriseras av ofrivilliga ryckningar i benen , klåda , sveda och svårt att sova . Ryggont är ett mindre vanligt symptom på restless leg syndrome och tillskrivs ofta ett annat underliggande problem , såsom ischias eller trauma . I de fall ryggont och restless leg syndrome existerar samtidigt , bör patienten söka behandling som syftar till att bota båda . Sådan behandling innebär vanligtvis lätt träning och tekniker såsom massage . Symtom

Restless legs syndrom orsakar flera symptom , den mest märkbara av dessa är atypiska förnimmelser i benen och sömnlöshet . En person med restless legs syndrom kan uppleva förnimmelser av brännande eller krypande i benen , en oförmåga att stoppa ryckningar, sömnsvårigheter och ( mer mindre vanliga ) ryggsmärtor .
Missuppfattningar
< p > eftersom smärta är ett naturligt och vanligt symptom på restless leg syndrome , det ibland fel diagnos som ryggont . Andra vanliga feldiagnoser av restless leg syndrome inkluderar sömnlöshet , artrit och nattliga kramper . Eftersom restless leg syndrome drabbar främst sömnmönster och muskler i benen , är ryggont inte ett typiskt symptom på RLS . Tala med en läkare om du har restless leg syndrome och samtidigt uppleva ryggont . Du kanske har en annan bakomliggande tillstånd som ansvarar för din ryggvärk .
Orsaker

Som tidigare nämnts , ryggont och restless legs syndrom brukar härröra från olika källor . Till exempel , kan restless legs syndrom orsakas av ärftliga faktorer , järnbrist , njursjukdom , tidigare villkor eller hjärndysfunktion. Ryggsmärtor kan orsakas av trauma , herniated diskar , ryggmärgsskada eller ischias . Förekomsten av både restless legs syndrom och ryggsmärtor kan vara ett resultat av neuropati ( nervskada ) . Ryggsmärtor kan också orsakas indirekt av restless leg syndrome som en följd av dålig sovställning eller felaktig stöd .
Massageterapi

Massage terapi kan förskrivas till personer som lider från både ryggont och restless leg syndrome . Massage terapi sessioner varar vanligtvis någonstans från 15 till 90 minuter , men de kan skräddarsys för att möta individuella behov och önskemål . Under en session kan en massageterapeut använder tekniker såsom akupressur , akupunktur , friktion , shiatsu eller svenska massage . Dessa tekniker är utformade för att främja cirkulationen och vila samtidigt minska muskelvärk .
Motion

Webbplatsen Talk About Sleep tyder på att personer som lider av restless leg syndrome och ryggont engagera i lätt träning för att lindra symtomen . Motion bör utföras i en bekväm miljö under sen eftermiddag och bör omfatta en förlängning av benen, vader och lår . Till exempel , yoga och tai chi kombinerar förlängningar ben med måttlig stretching och kan utövas i hemmet på en matta eller matta . Dessa övningar ökar cirkulationen till drabbade delar av kroppen och kan hjälpa dov smärta . Motion kan också bidra till att minska förekomsten av restless legs , särskilt nattetid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom