1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Arch Stöd för Pain

När en person är handfallen saknar han den naturliga stöd i hans fot som han behöver . En handfallen personen sannolikt kommer att uppleva smärta i fötter, ben och rygg samt i båge av foten . När en fot över pronates , innebär det att det rullar inåt vid ankeln , vilket skapar strukturell obalans och smärta . Identifiering

När du har överpronation detta orsakar för mycket stretching på plantar fascia , som är det breda band av fibrös vävnad som ligger längs undersidan av foten . Inflammation resultat när plantar fascia är sträcker sig bort från den läka . Detta orsakar smärta i båge och i hälen . Om du inte behandla detta tillstånd , en hälsporre , vilket är en benig utstick , kan resultera , konstaterar Epodiatry.com . Platta fötter ofta till överpronation , men inte alla som över pronates är handfallen , enligt Bigkneepain.com . Å andra sidan , om du har en oflexibel , hög båge detta kan leda till att du under pronate . För dem som över pronate , mediala eller båge sidostöd är avgörande eftersom stödet kommer att hindra din fot från att rulla för långt inåt .

Ortoser

Vadderad skor skär kallade ortoser kan ge stöd till din båge , vilket bör bidra till att eliminera din smärta . Att bära skor som har stötdämpandesula , en rimlig klack och som är gjorda av mjukt läder , samt bli försedda med avtagbara fot sulor eller ortoser , förhindrar smärta samt ge välbehövligt stöd till dina bågar .


Selection

När smärtan är specifikt orsakas av platta fötter , väljer en ortos med en medial klack inlägg och korrekt hålfotsinlägg , enligt Foot.com . Denna typ av ortos hjälper korrekt och kontroll överpronation , vilket kommer att lindra den smärta du upplever i dina bågar . Tj Beskrivning

Ortopedteknik , som är vadderade skor skär , kontrollera förflyttning av dina fötter när de rör sig onormalt . Bra skor , tillsammans med ortoser , kommer att stödja hälen och mellanfoten , vilket kommer att lindra stress på valv .

Tekniker

Vissa individer tejpa fötterna till ge stöd till sina bågar och begränsa rörelse . Antiinflammatoriska läkemedel kan också vidtas för att lindra smärta . Dessa tekniker , tillsammans med användningen av ortoser , bör hjälpa dig tremendously.In Dessutom måste du överväga om du gör något som förvärrar din arch smärta . Om det behövs , ändra dina aktiviteter . Stretching vaderna varje dag hjälper till att minska trycket på foten . Fot ortoser bör definitivt användas om en strukturell obalans är närvarande, som din fot läkare kan avgöra . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom