Det viktigaste vid behandling av en sinus-infektion är att ta väl hand om dig själv . Du måste se till att du får en tillräcklig mängd sömn varje natt . Vila är det bästa sättet att ge din kropp att kämpa mot någon form av infektion . Också viktigt är att se till att du dricker mycket vatten eller juice . Dricka vätska kommer dilatera de delar av näshålan som producerar slem och möjliggöra för den att dränera bättre. Även om du har bihåleinflammation , inte dricker alkohol eller kaffe . Dessa drycker kan torka dig och alkohol främjar också svullnad i näsan foder .
Heat
Använda värme och ånga är ett annat bra sätt att behandla en sinus-infektion . Placera en del kokt servitör i en stor skål , lägg en handduk över huvudet och sänk ner den över skålen , fånga ångan inne . Den heta ångan kommer att hjälpa till att lossa de blockerade slem . Dessutom är tillämpningen av en varm kompress runt näsan ett bra sätt att lindra smärta . Täcker din näsa och ögon med en våt , varm trasa kan bidra till att stimulera dränering och minska smärta .
Annan behandling
Användningen av en Neti kruka eller en sprutflaska kan hjälpa dig att skölja ur blockeringen i din sinus hålrum . Med hjälp av saltat vatten , andas in lösningen i ena näsborren och låt det rinna ut på andra sidan . Denna åtgärd , som också kallas nasal lavage , fungerar också som en förebyggande åtgärd för framtida infektioner . Slutligen , när man sover , se till att ditt huvud är förhöjd . Detta kan åstadkommas genom att placera två kuddar under huvudet . Om lutar nedåt , bihålorna får då en chans att rinna under natten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom