1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Heal ischiasnerven

Ischias eller ischiasnerven smärta , hänvisar till obehag som börjar i nedre delen av ryggen och strålar ner i benen . Enligt Mayo Clinic , ischiasnervensmärta är ett symptom på ett annat problem som t.ex. ett diskbråck , degenerativ disksjukdom eller ett gemensamt tillstånd problem . Men oavsett orsak , det finns flera sätt att läka ischiasnerven . Detta är vad du behöver
smärta medicinering
Värmedyna
Ice pack
Kudde
Visa fler Instruktioner
1

Limit aktivitet . Tillfällig ischias - nervsmärta orsakad av en skada eller falla kan läka utan behandling . Minska fysisk aktivitet och vila kroppen i några dagar för att se om ditt tillstånd förbättras .
2

Take over-the -counter antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller acetylsalicylsyra . Läs instruktionerna på förpackningen och tar enligt anvisningarna. Addera 3

Betrakta en starkare antiinflammatoriska läkemedel . Fråga en läkare om ett recept - styrka smärtstillande . Hon skulle kunna rekommendera en kortikosteroid injektion .
4

Applicera en värmedyna till smärtsamma fläckar i 20 minuter .
5

Dov smärta med kylbehandling , som är ett annat effektivt rättsmedel för ischiasnerven smärta . Applicera en kylklamp till ischiasnerven att minska inflammation - . 20 minuter på , 20 minuter bort
6

Diskutera treament alternativ med en kiropraktor . Baserat på svårighetsgraden av smärta , kan spinal justeringar minskar nervtrycketoch minska smärta .
7

förbli stående och upprätt . Ständigt böjd över eller lyfta tunga föremål kan förvärra en inflammerad ischiasnerven , som inte sitter under långa perioder . Avstå från böjning och lyft , och ibland stå upp eller gå för att lindra smärta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom