1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att dricka Gurkmeja Spice

Dr Andrew Weil säger , " gurkmeja verkar ha betydande antiinflammatoriskaoch cancerskyddandeeffekter . " Enligt UC Berkeley , kan inflammationen vara orsaken till de flesta kroniska sjukdomar , allt från hjärtsjukdomar , diabetes , Alzheimers , artrit och cancer . Medan definitiva forskning ännu inte är tillgänglig , experter som Dr Weil tyder starkt på att vi ökar vår gurkmeja intag . Det finns flera alternativ för att konsumera gurkmeja , men han rekommenderar vi dra nytta av naturens synergi genom att konsumera hela gurkmeja extrakt . Detta är vad du behöver
Sil
Honey
Lemon
Gelatinkapslar
Visa fler Instruktioner
1

Gör gurkmeja te . Brad Lemley av DrWeil.com Nyheter rekommenderar kokande 4 koppar vatten , tillsätta 1 tsk . marken gurkmeja, sedan sjud det tillsammans under 10 minuter. Sila ut kryddan , och tillsätt honung och citron efter smak . Konsumera så mycket av detta te som du vill.
2

Gör dina egna kapslar från marken gurkmeja extrakt . Tomma gelatinkapslar kan köpas i hälsokostbutiker . Bara ösa lite gurkmeja i den stora änden av kapseln och montera de två ändarna tillsammans . Addera 3

Köp pulveriserade , inkapslade curcumin tillskott från ett vitamin butik . Tillägg tillverkare kan isolera den aktiva ingrediensen i gurkmeja , curcuminoider , att ge stora doser i en enda kapsel .
4

Lägg gurkmeja till din mat . Curry är den vanligaste gurkmeja innehåller recept . Gul senap får också sin färg från gurkmeja . Gurkmeja kan läggas till skaldjur eller kyckling rätter , och är särskilt bra på paella . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom