1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan övervinna åksjuka

Åksjuka , även känd som kinetos , kan ofta avbryta annars roliga aktiviteter som arbetar med att resa . Symtomen är illamående , kräkningar , yrsel , svettningar och allmänt obehag . Det kan slå till när du är i rörelse , även vid körning , segling eller ridning en berg-och dalbana . Åksjuka orsakas av rörelsen avbryta din känsla av balans och jämvikt . Detta är vad du behöver
Crackers
Kolsyrade drycker
Antihistaminer
Visa fler Instruktioner
förebyggande
1

Planera i förväg . Det bästa sättet att övervinna åksjuka är att undvika den helt . Planera var du ska sitta , till exempel när du gör researrangemang kan hjälpa dig att undvika åksjuka . Det kan tyckas bakvända , men MedicineNet.com rekommenderar sitter nära och tittar ut fönstren . Enligt MedicineNet.com , " Alltid rida där dina ögon kommer att se samma rörelse som din kropp och inre öron känner sig " genom att sitta i framsätet på en bil eller ta fönsterplats på ett flygplan . MayoClinic.com rekommenderar sitter nära vingsektionenpå ett plan och vistas i mitten av fartyget om resa med båt för att minimera effekterna av att resa på dig .
2

inte läser eller fokusera på något som t.ex. en dator eller personlig spelkonsol . Istället fokuserar på ett föremål i fjärran . Detta hjälper eftersom det avlägsna objektet ( som en horisont eller ett långt byggnad ) kommer att visas mer stationär , med fokus på något som liknar en bok kommer att överdriva dina rörelser . Addera 3

Undvik fet och kryddig livsmedel. Dessa typer av livsmedel har en tendens att störa magen som är, så äter dessa innan du reser kan förvärra din åksjuka symptom .
Behandling
4

Ta ett antihistamin . Många läkemedel som används för att förhindra åksjuka finns på apoteket. Även om dessa mediciner hjälper när du redan upplever åksjuka , är effektiviteten av dessa läkemedel bäst när det tas innan den verksamhet som orsakar åksjuka i första hand , helst en timme i förväg .

Annan medicin som används för behandla åksjuka heter skopolamin . När det används för åksjuka , det används topiskt i ett plåster så att medicinen absorberas i huden. Du sätter på plåstret 72 timmar innan avresa .
5

Ät kex eller dricka en ljus kolsyrad dryck . Undvik starkt koffeinhaltiga kolsyrade drycker eftersom de kan orsaka huvudvärk och förvärra symtomen , men drycker såsom citron - lime soda eller ginger ale skrivs ofta hjälpa åksjuka . Snacking på saltines eller pepparkakor kan också hjälpa .
6

Försök terapi . Många har funnit icke - medicinering baserade försök att bekämpa åksjuka effektiv . Enligt MotionSickeness.net , kan kognitiv beteendeterapi hjälpa , men processen att denna behandling är tidskrävande . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom