1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man minska risken för att utveckla blodproppar

är Blodproppar som bildas av kroppen efter en skada . Blodkroppar och fibrin står träffas och göra en dunge för att stoppa blödning . Snart en sårskorpa bildas så att skadan kan läka . Detta är en mycket viktig mekanism i kroppen . Utan förmåga att levra sig , skulle blod människor förblöder från skador . Problemet uppstår när kroppen utvecklar blodproppar där det inte finns någon skada . Om en blodpropp blockerar blodflödet till en artär eller ven , kan allvarliga konsekvenser följa såsom hjärtinfarkt och stroke . Därför är det viktigt att göra allt du kan för att förhindra onödiga blodproppar. Instruktioner
1

Practice hälsosamma livsstilsval . Rökning är en riskfaktor för att utveckla blodproppar , eftersom det gör att blodkärlen krymper och hårdnar . Lägg röka till en ohälsosam kost och du upping dina chanser att få en blodpropp drastiskt . Minska fett och kolesterol räknas i maten du äter och sluta röka .
2

Motionera regelbundet . En regelbunden motion rutin kommer att förbättra cirkulationen och hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt . Båda dessa är mycket viktiga i kampen mot blodproppar . Fritt blodflödet och bra cirkulation gör det mindre troligt att blodproppar . Att upprätthålla en hälsosam vikt innebär att dina organ inte omges av fett och plack kommer sannolikt inte bildas i artärerna .
3

Flytta runt ofta . Under långa resor gör att du tar pauser för att gå runt . På planet rider där det kanske inte är möjligt att faktiskt gå runt , gör benövningar i din sits . Långvarigt sittande och brist på rörelse är en av de främsta orsakerna till blodproppar .
4

Vidta försiktighetsåtgärder efter operation . Små blodproppar kan bildas under kirurgi. När du är i återvinning , kan läkaren ordinera antikoagulantia . Ta dem enligt anvisningarna. Se också till att röra sig så mycket som möjligt . Om rörelsen inte är tillåtet , det finns kompressions manschetter som är placerade runt armar och ben för att stimulera cirkulationen som kan användas . Ligger helt stilla efter operationen är ett väldigt enkelt sätt att få blodproppar . Se till att du flyttar .
5

Wear stödstrumpor om du är benägna att blodproppar . Människor som är på fötterna mycket ibland utveckla åderbråck . Åderbråck är bredare än normala vener och möjliggöra ökad risk för bildning av blodproppar . Att bära stödstrumpor hjälper till med cirkulationen hos personer med åderbråck .
6

Berätta för din läkare om eventuella villkor som du har. Det finns många förhållanden som bidrar till dina chanser att utveckla blodproppar . Tala med din läkare om alla dina villkor och symptom så han kan ordinera rätt läkemedel och livsstilsförändringar som hjälper förhindra att dina få blodproppar .
7

Var proaktiv med din hälsa och följa stegen ovan . Att göra detta kommer att kraftigt minska dina chanser att utveckla blodproppar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom