1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelar med en FIR Bastu

När du letar efter ett bra gym eller spa , ska du aldrig förbise det finns en bastu , eftersom de kan vara så bra för din hälsa som motion eller terapeutisk behandling . Bland de olika typer av bastur , de som ger långvågig infraröd strålande , eller FIR är värme anses vara den bästa , eftersom den värme som produceras är nästan identisk med den i solen , en typ av energi som är en nödvändighet för alla levande ting . Viktkontroll

Många människor tränar för att förlora eller behålla sin vikt . Ett FIR bastu kan du göra både genom att bränna bort kalorier när du svettas . Att sitta i en bastu för 20 till 30 minuter kan bränna 900 till 2.400 kalorier och 250 gram svett . Medan du sitter i en bastu , börjar din kardiovaskulära systemet att pumpa blod i hela dina muskler och organ för att hålla dig sval , vilket gör att din kropp att bränna upp de kalorier du behöver för att förlora .
stärka immunförsvaret

den bästa fördelen med att vara frisk , känner sig frisk. Människor som tränar och ta spabehandlingar regelbundet har mycket starkare immunförsvar än de som inte gör det . En av de vanligaste biverkningarna av sjukdomen är feber . En feber är kroppens metod för att förstöra virus och bakterier. När du sitter i en bastu , sätta dig din kropp genom samma typ av stress. Genom att spendera 20 till 30 minuter i en bastu regelbundet , kan kroppen förstöra alla bakterier som skulle kunna göra det sjukt .

Utvisa toxiner

Under matsmältnings process , extraherar den mänskliga kroppen näringsämnen och mineraler den behöver för att återuppbygga sig själv , men på grund av rikedomen i moderna dieter de flesta organ ta in mer än de behöver . Den enklaste metoden för att driva ut de överskjutande ämnen kan vara genom svett . Bastun ger en perfekt möjlighet att arbeta upp en mycket hälsosam svett , särskilt om du lider av ett tillstånd som inte tillåter dig att utföra rigorösa motion .
Spara din hud
< p > När kroppen svettas , det gör det mer än att bara utvisa toxiner genom huden ; svettning förnyar också kroppens största organ . Processen att svettas drar eteriska oljor från djupt i huden till ytan , som håller huden mjuk och hy ännu . Regelbundna bastubad kan klara upp missfärgning , och eliminera överdriven torrhet . Eftersom den energi som avges av FIR bastu är så mycket likt solen, dess terapeutiska effekter är enastående på annat bastu och ångbad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom