Hur man återhämta sig från en Svår baksmälla

Till och med världens baksmälla är förknippad med känslor av illamående , smärta , utmattning , och övergripande fruktan . Känslan av att bli överkörd av en lastbil efter en natt av att dricka är en ganska vanlig man . Hur man återhämta sig från en kväll som innebär lite för mycket roligt ? När du återhämta sig från en svår baksmälla , du behöver en trovärdig plan för angrepp . Instruktioner
1

Cancel utnämningar . Sanningen är , när du slåss en svår baksmälla , du är en sjuk valp . Inte ens försöka få det att fungera eller andra åtaganden när det finns en chans att du kan kasta dig över någon , eller åtminstone, se ut som en komplett idiot . I vissa svåra fall kan du ändå drickas nästa morgon , så suga upp någon beklagar du kan ha och hålla dig hemma .
2

Få gott om sömn . Baksmälla upplevs bäst när du inte är vaken , och sömn är viktigt för att få din kropp tillbaka till sitt normala tillstånd . Under en baksmälla , dina inre organ arbetar övertid försöker få din kropp tillbaka till där det ska vara . Vilande förser den med energi för att göra detta. Även om du har en hektisk dag framför , eller skyldigheter som du bara inte kan skaka , försöka ta en tupplur under minst ett par timmar . Addera 3

Drick massor av vatten . Även om du känner för att intaking någonting kommer att göra dig sjuk . De sjuka känslor som är förknippade med att vara bakfull är ett bevis på att din kropp är allvarligt uttorkad .
4

Skydda din mage . Bland andra skador , kan ett stort intag av alkohol irritera magen foder . Skydda sin känslighet genom att isolera magen med ett skyddande skikt . En intetsägande mejeriprodukt, till exempel vanlig yoghurt eller Pepto Bismol är bra val .
5

Carb upp . Du måste fylla på förlorade näringsämnen . Stärkelserika kolhydrater är oftast ett bra alternativ för att försiktigt återinföra din kropp till vitaminrika livsmedel . Försök med bröd och ljus , natrium - tunga snacks som chips och salta pinnar .
6

Ta en värme bad . Sitter och ånga ut gifter kan hjälpa till att sätta din kropp på vägen till återhämtning förutom att tjäna som en terapeutisk del av återhämtningen .
7

Tänk igenom det innan du tar något receptfria läkemedel . En kombination av droger och alkohol kan utlösa förödelse på din lever , och andra såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen kan göra magen känner sig ännu värre . Addera