1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur öka blodcirkulationen till Limbs

Tecken på dålig blodcirkulation till armar och ben smärta i armar och ben , ömma och svullna fötter och ben och låga temperaturer i armar och ben. Utan vård kan dålig blodcirkulation orsaka stroke, amputation , hjärtinfarkt eller dödsfall . Att öka blodcirkulationen till benen kan minimera sådana risker . Instruktioner
1

Exponera de drabbade extremiteterna till varmt och kallt vatten terapi , även kallad hydroterapi . Kör en varm dusch och placera de drabbade kroppsdelar under rinnande vatten under några minuter , vilket får blod att rusa in i området. Sänk vattentemperaturen att utsätta kroppen för kallt vatten i några minuter , vilket gör att blodet att dra sig tillbaka från benen och rusar mot de inre organen . Upprepa behandlingen regelbundet för bästa resultat .
2

Intag en regelbunden dos av cayennepeppar . Cayennepepparökar hälsosam blodflödet genom att stimulera hjärtat och stärka kroppens artärer och kapillärer . Läkare rekommenderar att ta cayennepeppar i en pulverform snarare än en kapselform , eftersom pulvret är mer effektivt absorberas av kroppen . Addera 3

Andas djupt och undvika stress . Stress berövar lemmar korrekt blodflödet genom att begränsa blodcirkulationen till endast de viktigaste organ . Ta dig tid varje dag för att sakta ner och öva djupa övningar andning och meditation .
4

Delta i regelbunden motion såsom promenader . Promenader hjälper till att få blodet att pumpa och ökar kroppens naturliga cirkulationsprocessen . Med tiden och med måttlig fysisk träning kan förbättra blodcirkulationen i hela kroppen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom