1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kollapsade Lung Alternativ behandling

Enligt Mayo Clinic , kan en kollapsade lunga resultera från en skada , lungsjukdom , under eller efter en medicinsk åtgärd som innebär lungan , eller utan någon tydlig orsak . Att lära sig att andas på rätt sätt , och rensa luftvägarna , kan bidra till att förhindra en lungkollaps i framtiden . Symtom

Patienter kan uppleva plötslig , kraftig bröstsmärta , andnöd och en snabb puls .
Behandling

Din läkare kan övervaka ditt tillstånd , om mindre än 20 procent av lungan har kollapsat , annars en nål eller bröstet rör kan införas i utrymmet mellan lungorna och bröstkorgen för att släppa ut luft . Addera diafragma andning mål

Vår mest effektiva andningsmuskeln, diafragman , som ligger vid basen av dina lungor . Kombinera med magmusklerna , låter diafragman dig att ta djupa andetag för att rensa lungorna , men lungsjukdomar kan hålla membranet från att fungera effektivt .
Diafragma andning tekniker
< p > målet med diafragma andning är att göra membranet starkare och att bromsa andning så mindre arbete krävs för att andas .

Ligg bekvämt på rygg på en plan yta eller på din säng , med båda knäna böjda och stödde huvudet bekvämt . Om du vill kan du använda en kudde under knäna för benstöd . Placera en hand på övre bröst , och låta den andra sidan resten strax under bröstkorgen . Detta gör att du kan kontrollera hur din membran rör sig när du andas .

Medan hålla handen på bröstet så stilla som du kan , långsamt andas genom näsan , så att magen trycker mot den andra handen . < Br >

Fortsätt hålla handen på bröstet så stilla som möjligt , dra åt magmusklerna . Följ vägen magmusklerna falla inåt , eftersom din utandning med hjälp av diafragma andningsteknik .
Spetsade Lip Andning

spetsade läpp andning kontrollerar effektivt andnöd genom att bromsa din andningstakt; vilket gör varje andetag du tar effektivare . Dessa andningstekniker är användbara vid svåra delar av mer ansträngande aktiviteter såsom bockning , lyft , eller gå i trappor .

Med din axel och hals muskler avslappnade , långsamt andas in genom näsan och mentalt räkna till två , hålla munnen stängd .

Rynka dina läppar som om du kommer att vissla . Andas ut långsamt och försiktigt genom spetsade läpparna , och mentalt räkna till fyra .

Öva denna teknik varje dag och spetsade läpp andning kommer snart att bli en vana .
Kontrollerad Hosta Tekniker

hosta är inte alltid klart överflödigt slem från lungorna , och okontrollerad hosta kan orsaka slem som ska fångas av en kollapsad luftväg eller kramp .

Sitt i en bekväm stol , eller i kanten av din säng , vilar båda fötterna på golvet . Lutar sig framåt en aning , knäppa händerna över magen , och långsamt andas in genom näsan .

Att andas ut , luta dig framåt igen , trycka på båda armarna mot magen . Med en något öppen mun , hosta kraftigt 2-3 gånger , med varje hosta varar bara en kort tid .

Att förhindra slem från att blockera luftvägarna igen , andas in genom " sniffning " i en långsam , skonsamt sätt genom näsan .

Vila och upprepa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom